Meine Patientinnen fragen mich oft, ob sie schon Anti -Aging Cremen benutzen sollten bzw. ob das überhaupt Sinn macht. Es stimmt, dass Vorbeugen effektiver ist, als das Rad der Zeit wieder zurückzudrehen, daher kann man Mitte 20 schon damit anfangen. Allerdings ist es wichtig, die Anti Aging Wirkstoffe an das Alter anzupassen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Youtube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Unter 30
In dieser Altersstufe geht es wirklich nur um das Vorbeugen und das tut man durch Antioxidantien. Diese neutralisieren die freien Radikale, die durch UV-Licht und andere Umweltreize entstehen.
Vitamin C
Hilft der Haut UV-bedingte Schäden an der DNA zu verringern, regt die Kollagensynthese an
Vitamin E
Reduktion UV-bedingter Hautschäden, Vorbeugung gegen Pigmentflecken
Vitamin B3 (Niacinamid)
Stärkt die Hautbarriere, wirkt entzündungshemmend und gegen Pickelmale.
CoEnzym Q10
Verhindern von UVA-induzierten Schäden, hemmt den Kollagenabbau
30-40 Jahre
Die Antioxidantien bleiben als wichtige Inhaltsstoffe, es kommen jedoch weitere effektive Wirkstoffe hinzu:
Hyaluronsäure
In dieser Altersstufe wird die Haut oft schon trockener und erste Fältchen entstehen. Hier kann Hyaluronsäure helfen, feine Fältchen aufzupolstern und der Haut helfen besser Feuchtigkeit zu speichern. (mehr lesen: Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?)
Parakresse
Diese südamerikanische Pflanze enthält den Wirkstoff Spilanthol, der die Aktivität der Mimikmuskeln reduziert und die Hautoberfläche entspannt. Es gilt als natürliches Botox.
Über 40
Jetzt können die Falten schon tiefer werden, denn die Kollagen- und Elastinbildung lässt stärker nach. Antioxidantien leisten hier ihren Beitrag durch Unterstützung der Kollagensynthese.
Retinol
Auch als Vitamin A bekannt. Es wirkt antioxidativ, steigert die Kollagensynthese und vermehrt elastische Fasern. Es vermindert Falten, Rauigkeit und Pigmentflecken.
Rosenöl
Das ätherische Öl der Rose enthält auch Vitamin A Vorstufen und ist bei empfindliche Haut verträglicher als Produkte mit Retinol.
AHAs (Alpha Hydroxysäuren)
Das sind die sogenannten Fruchtsäuren, wie z.B. die Glykolsäure und die Milchsäure.
Sie verbessern durch Abschilfern der obersten Hautschicht Rauigkeit, Fältchen und Pigmentflecken.
Polyphenole
Das sind Pflanzenstoffe, die hochgradig anti-oxidativ wirken. Besonders gut untersucht sind die im grünen Tee und in Weintrauben enthaltenen Polyphenole. Sie wirken entzündungshemmend, anti-oxidativ und verhindern UVB induzierte DNA Schäden.
Über 50
Durch die niedrigeren Östrogenspiegel wird die Haut zusätzlich trockener und schlaffer. Jetzt geht es auch um das Aufpolstern, um hängenden Gesichtszügen entgegenzuwirken.
Phytohormone
Pflanzen mit hohem Gehalt an Phytohormonen sind u.a. Soja, Hopfen, Rotklee und Granatapfel. Sie helfen gegen hormonelle Trockenheit, indem sie die Hyaluronsäuresynthese stimulieren, weiters wird die Kollagensynthese und die Zellneubildung angeregt und der Kollagenabbau in der Haut wird verlangsamt. (mehr lesen: Ist Soja gut oder schlecht bei Akne?)
Wenn Sie demnächst im Geschäft vor dem Regal mit den Anti-Aging Produkten stehen, können Sie jetzt sicher besser einschätzen, welche Produktlinie für Sie geeignet ist.
Weiter lesen: Antioxidantien in der Hauptflege
Akne bleibt – trotz Cremes, Pille oder Ernährung?
In vielen Fällen liegen die Ursachen nicht in der Haut selbst, sondern in inneren Zusammenhängen.
Endlich frei von Akne™ – warum Akne bleibt und wie Sie Ihre Haut von innen stabilisieren
In nur 45 Minuten verstehen Sie, was Ihre Akne wirklich verursacht –
und was Sie konkret tun können.
Kostenloser Online-Vortrag mit Dr. Julia Lämmerhirt
In diesem Online-Vortrag erfahren Sie:
- warum Akne oft kein reines Hautthema ist, sondern im Inneren entsteht,
- welche vier inneren Hauptursachen Rückfälle begünstigen können,
- wie Ernährung, Darm, Hormone und Stress zusammenwirken,
- und wie Sie mit einer klaren Struktur Ihre Haut langfristig beruhigen können – ohne Tabletten (wenn möglich), ohne radikalen Verzicht, aber mit System.
Wenn Sie diese Zusammenhänge klar verstehen möchten, können Sie sich hier kostenfrei anmelden.
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Fachärztin für Dermatologie mit eigener Praxis in Wien.
Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Menschen – vor allem Frauen im Erwachsenenalter – auf ihrem Weg zu gesunder, reiner Haut.
Als Expertin für ganzheitliche Aknebehandlung kombiniert sie moderne medizinische Erkenntnisse mit bewährten Prinzipien aus dem Ayurveda.
Ihr Ansatz: wissenschaftlich fundiert, aber alltagstauglich.
Sie zeigt, wie Ernährung, Hormone, Darmgesundheit und Stressregulation zusammenwirken – und wie jeder Mensch seine Haut von innen heilen kann.
Mein Buch: „Endlich frei von Akne™“ –Der ganzheitliche Weg zu reiner Haut
Dieses Buch verbindet moderne Hautmedizin mit Ernährungswissenschaft und Ayurveda.
Es zeigt Ihnen, wie Sie die inneren Ursachen Ihrer Akne erkennen – und Schritt für Schritt eine gesunde, ausgeglichene Haut aufbauen.
Erhältlich als E-Book oder Taschenbuch bei Amazon
Kostenloser Akne-Test
Finden Sie in nur 2 Minuten heraus, welcher innere Faktor bei Ihrer Akne im Vordergrund steht.
Der Test ist 100 % anonym, dauert nur wenige Minuten und wurde von Dr. Julia Lämmerhirt entwickelt.
Ergebnis: Sie erfahren, ob bei Ihnen eher Ernährung, Hormone, Darm oder Stress die Hauptrolle spielen – und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
4k
5k
7k