In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele unterschätzen: Wie sehr der Stress durch Akne selbst Ihre Hautprobleme verstärken kann – und warum genau hier ein blinder Fleck liegt ️.
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut zeigt Pickel und Unreinheiten , man probiert Cremes, Mittelchen und Hausrezepte aus . Doch das ständige Grübeln, Abdecken und Suchen nach Lösungen sorgt für …
Weiterlesen
In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele unterschätzen: Wie sehr der Stress durch Akne selbst Ihre Hautprobleme verstärken kann – und warum genau hier ein blinder Fleck liegt ️.
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut zeigt Pickel und Unreinheiten , man probiert Cremes, Mittelchen und Hausrezepte aus . Doch das ständige Grübeln, Abdecken und Suchen nach Lösungen sorgt für inneren Stress – und genau dieser Stress feuert die Entzündungen oft weiter an. Selbst wenn Sie denken, Ihr Leben sei eigentlich gar nicht so stressig, bleibt dieser unterschwellige Akne-Stress meist unbemerkt .
In diesem Video erfahren Sie:
- Warum Akne oft viel mehr Stress verursacht, als uns bewusst ist
- Wie dieser innere Stress Entzündungen, Hormonungleichgewichte und Darmprobleme verstärken kann
- Warum es so wichtig ist, diesen „blinden Fleck“ zu erkennen und ernst zu nehmen
- Welche ersten Schritte Sie ab sofort tun können, um Ihre Haut und Ihr Nervensystem wieder zu entlasten
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/owTB2KhEaO0?rel=0"]
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Akne und Stress
Stress wirkt sich auch auf die Haut aus und zeigt sich mitunter in Form von Pickeln und Hautunreinheiten. Will man Akne loswerden, hilft es im wahrsten Sinne des Wortes, sich "keinen Stress zu machen". Hier finden Sie meine persönlichen Tipps zur Stressreduktion.
Drei Arten von Stress, die Akne triggern
Stress & Haut: die unterschätzte Verbindung ✨🌿
Viele vermuten nicht, dass Stress Akne, Rötungen und Entzündungen verstärkt. Doch emotionale Belastungen, Überforderung und sogar der Druck, „gut auszusehen“, können die Haut massiv reizen.
3 Arten von Stress, die Ihrer Haut schaden:
Emotionaler Stress – Sorgen, Konflikte 💔
Alltagsüberlastung – Termine, To-Dos, kein …
Weiterlesen
3 Tipps gegen Stress bedingte Akne [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Stress gehört zum Alltag dazu – doch gerade bei Akne kann er Ihr Hautbild deutlich verschlechtern. Die gute Nachricht: Es gibt einfache Wege, gegenzusteuern und Ihre Haut von innen heraus zu beruhigen.
In diesem Video erfahren Sie:
Wie Meditation Ihr Stresshormon Kortisol senkt und Ihre Haut ins Gleichgewicht bringt
Warum „zielfreie Zeit“ so wichtig für Ihr …
Weiterlesen
Ein Aktionsplan bei: Stress als Akne-Auslöser [Video]
Wenn ich auf das Thema Stress zu sprechen komme, höre ich oft ein resigniertes Seufzen, das so viel bedeuten soll wie: „Stress hat ja jeder, aber was soll ich schon dagegen tun?“ und „Das hilft mir jetzt nicht schnell genug gegen meine Akne.“
Aber oft bleibt der unbehandelte Stress viele Monate oder sogar Jahre bestehen. Und wenn man dann zurückblickt, hätte man diese Zeit nutzen können, um den …
Weiterlesen
Sport und Akne: Mythos oder Wahrheit? [Video]
In meinem heutigen Video spreche ich über eine Frage, die viele von uns beschäftigt:
Kann Sport meiner Haut wirklich helfen oder verschlimmert er sogar Akne? Auch wenn Bewegung generell als gesund gilt, habe ich in meiner Praxis festgestellt, dass intensives Schwitzen und die Ansammlung von Bakterien bei manchen Menschen tatsächlich Hautprobleme verstärken können.
Andererseits hat Sport auch …
Weiterlesen
Meine Akne wird durch Stress schlechter – was kann ich tun? [Video]
Sie haben eine sehr gute Beobachtung gemacht. Für viele Patient:innen, die zu mir in die Hautarztpraxis kommen, dreht sich meist alles nur um die Ernährung. Der Faktor Stress wird gerne ausgeblendet. Nicht selten höre ich "Nein, Stress habe ich keinen".
Aber Stress ist mehr als nur z.B. "das Zuspätkommen" zu einem Termin. Alle inneren und äußeren Belastungen können im Körper zu Stress führen und …
Weiterlesen
Wie kann es sein, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]
Das liegt daran, dass unsere Haut sehr sensibel auf alle möglichen äußeren und inneren Einflüsse reagiert. Wenn diese negativen Einflüsse (wie einseitige Ernährung und/oder Belastungen und Stress) über einen längeren Zeitraum auf unseren Körper einwirken, dann kann es (und auch nicht bei allen) zur Bildung bzw. Verstärkung von Entzündungen und Akne kommen.
Wie Sie sicher von meinen anderen …
Weiterlesen
Stimmt es, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]
Ja, aber vielen ist nicht bewusst, dass sie eigentlich Stress haben.
Wenn ich meine Patient:innen in der Hautarztpraxis frage, ob Sie gestresst sind, antworten sie meist mit: "Nein, Stress habe ich keinen."
Wenn wir dann über die täglichen beruflichen und privaten Belastungen sprechen, stellt sich sehr schnell heraus, dass dem nicht so ist.
Es ist ganz einfach. Je mehr uns im Alltag etwas …
Weiterlesen
Die Ursachen für Spätakne [Video]
Ein großer Teil der Akne-Patient:innen in meiner Praxis sind erwachsene Frauen. In der Dermatologie bezeichnen wir Akne bei Menschen jenseits des 25. Lebensjahres als Spätakne.
Die Inzidenz von Spätakne hat in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen. Die Mehrheit der Betroffenen sind Frauen. 50% haben eine familiäre Vorbelastung, also Familienmitglieder, die ebenfalls von Spätakne betroffen …
Weiterlesen
3 Ursachen wieso Stress Akne verschlechtert [Video]
Die Faktoren, die sich negativ auf Akne auswirken, sind vielfältig, aber auch wenn Stress nicht die alleinige Ursache für Pickel ist, wirkt selbst die ideale Ernährung unter Stress nur halb so gut.
Im Video nenne ich die drei wichtigsten Ursachen, wieso sich Stress negativ auf Ihre Akne auswirkt.
So wirkt Stress auf die Haut:
das Stresshormon Cortisol verstärkt die androgene Wirkung …
Weiterlesen