Wenn Sie nicht genau wissen, was Sie noch verbessern können, dann nehmen Sie sich den Erfolgspfad her und versuchen sich dort zu positionieren. Je nachdem auf welcher Stufe Sie stehen, gibt es andere Dinge bzw. Themen, auf die Sie sich nun konzentrieren können. Wenn Sie sich streng an die Ernährung halten, dann könnten Stress und die eigenen Gedanken wichtige Punkte sein, denen Sie sich widmen …
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Was kann ich machen, wenn ich Fragen habe, die in den Modulen des Therapieprogramms nicht beantwortet werden?
Zweimal im Monat findet eine Fragestunde mit Dr. Lämmerhirt statt. Im Vorfeld können Sie uns Ihre Fragen per Mail schicken. In der Facebook-Gruppe können die Fragen auch unter der Ankündigung für die Fragestunde gestellt werden. Die Fragen, die bis zum Vorabend bei uns eingelangt sind, können in der Fragestunde behandelt werden. Fragen, die später eintreffen, werden eventuell dann spätestens bei …
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Wann ist es sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?
Nach dem Absetzen der Pille (oder während der Einnahme)
Bei Darmbeschwerden (siehe entsprechende Module und Community Monatsthemen)
Bei zyklusabhängiger Akne (siehe entsprechende Module und Community Monatsthemen)
Bei fehlender Verbesserung des Hautbilds
Omega 3 ist generell sinnvoll für jeden, da wir damit grundsätzlich unterversorgt sind …
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Ich bin schwanger. Kann ich das Therapieprogramm normal weiter machen oder muss ich etwas beachten?
Das Programm kann größtenteils normal weitergeführt werden. Einzig die Nahrungsergänzungen müssen angepasst werden. …
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Vitamin B12 kann zu einer Verschlechterung der Akne führen. Was mache ich da am besten?
Am besten Sie nehmen ein Vitamin B12 in einem Präparat, das auch alle anderen Vitamine und Mineralstoffe enthält. In Kombination mit den anderen Vitaminen wird es im Normalfall besser vertragen. …
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Wie kann ich meinen Kalziumbedarf decken, wenn ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme?
Es können Nahrungsergänzungsmittel genommen werden. Eine andere Möglichkeit wäre vermehrt kalziumhaltiges Gemüse zu essen (Grünkohl, Blattspinat, Brokkoli, ...). Viele pflanzliche Milchalternativen sind ebenfalls mit Kalzium angereichert. …
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