Die schnelle Antwort ist JA.
Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt aber nicht.
Hormone regulieren verschiedene wichtige Funktionen in unserem Körper. So ist es nicht verwunderlich, dass bei einem gestörten Hormonhaushalt diese Aufgaben nicht mehr optimal durchgeführt werden. Der Hormonhaushalt ist aus dem Gleichgewicht, was zu einem erhöhten Stresshormonspiegel oder PCO führen kann. Das Resultat sehen wir auf der Haut in Form von Entzündungen.
Die erste Frage ist daher: WAS hat meine Hormone aus dem Gleichgewicht gebracht?
In fast allen Fällen liegt die Ursache bei der Ernährung und den äußeren Belastungen. Eine vitalstoffarme, einseitige Ernährung und private und berufliche Belastungen haben einen großen Einfluss auf unseren Hormonhaushalt.
Sie sehen also, dass Sie sehr wohl SELBST mit einer gesunden und entzündungshemmenden Ernährung etwas tun können, um Ihren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und damit die Heilung Ihrer Akne in Gang zu setzen.
Im Video diese Woche gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können, um Ihre Hormone und damit Ihr Hautbild positiv zu beeinflussen.
2010 habe ich in meiner Hautarztpraxis in Wien das 8 Wochen Online Akne-Therapieprogramm „Endlich frei von Akne“ – mit einer gezielten, gesunden Ernährung & Lebensweise – entwickelt. Mittlerweile haben bereits mehrere 1000 Teilnehmer:innen die Akne-Therapie erfolgreich durchlaufen.
Wenn Sie sich für das Akne-Therapie-Programm interessieren und mehr über die natürliche und gesunde Ernährung und die Auswirkung auf den Hormonhaushalt erfahren möchten, dann informieren Sie sich HIER.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Akne bleibt – trotz Cremes, Pille oder Ernährung?
In vielen Fällen liegen die Ursachen nicht in der Haut selbst, sondern in inneren Zusammenhängen.
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- warum Akne oft kein reines Hautthema ist, sondern im Inneren entsteht,
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- wie Ernährung, Darm, Hormone und Stress zusammenwirken,
- und wie Sie mit einer klaren Struktur Ihre Haut langfristig beruhigen können – ohne Tabletten (wenn möglich), ohne radikalen Verzicht, aber mit System.
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Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Fachärztin für Dermatologie mit eigener Praxis in Wien.
Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Menschen – vor allem Frauen im Erwachsenenalter – auf ihrem Weg zu gesunder, reiner Haut.
Als Expertin für ganzheitliche Aknebehandlung kombiniert sie moderne medizinische Erkenntnisse mit bewährten Prinzipien aus dem Ayurveda.
Ihr Ansatz: wissenschaftlich fundiert, aber alltagstauglich.
Sie zeigt, wie Ernährung, Hormone, Darmgesundheit und Stressregulation zusammenwirken – und wie jeder Mensch seine Haut von innen heilen kann.
Mein Buch: „Endlich frei von Akne™“ –Der ganzheitliche Weg zu reiner Haut
Dieses Buch verbindet moderne Hautmedizin mit Ernährungswissenschaft und Ayurveda.
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