Manche Kohlenhydrate können über eine verstärkte Insulinausschüttung Akne verschlechtern. In diesem Video möchte ich ein Kohlenhydrat vorstellen, das durch seine Inhaltsstoffe und Wirkung auf den Körper Akne sogar verbessern kann.

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Die Vorteile von Hirse:

• eine gute pflanzliche Eisenquelle
• positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
• leicht verdaulich
• reich an sekundären Pflanzenstoffen, die entzündungshemmend wirken
• gut für Haut, Haare und Nägel durch das enthaltene Silizium 
• hilft dem Körper Unerwünschtes loszulassen.

 

Hirse ist das perfekte Pseudogetreide für den Frühling und kann sowohl als Frühstück (süß) oder als Beilage zu herzhaften Mahlzeiten gegessen werden.

 

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

 

 

 

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