Ein heißer Kakao bedeutet für viele Menschen Glücksgefühle und Belohnung. Doch der normale Trinkkakao ist ein Paradebeispiel für einen Akne Trigger und zwar durch den Zucker und die Milch (mehr lesen: Welche Zuckeralternativen sind bei Akne zu empfehlen?). Roher Kakao kann hingegen kann gegen Akne hilfreich sein.

 

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Darum kann Kakao gegen Stress und Akne helfen:

• der Mineralstoff Magnesium entspannt uns
• die enthaltenen Antioxidantien und Flavonoide wirken Entzündungen entgegen
• Tryptophan und andere Neurotransmitter sorgen für Glücksgefühle

Entspannung und Glücksgefühle kann man also doch essen ;-) und nebenbei noch wertvolle Pflanzenstoffe aufnehmen.
In meinem Online Programm “Endlich frei von Akne” geht es eben nicht darum, nur noch Brokkoli zu essen; gemeinsam teilen wir neue Lieblingsrezepte in unserer privaten Facebook Gruppe.

 

 

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

 

 

 

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