Im Sommer ist in unserem Leben vieles anders. Wir sind viel in der Sonne, cremen uns mit Sonnencreme ein, essen in anderen Ländern und ändern öfter unsere Tagesroutine.
Prinzipiell geht es uns mit der Akne im Sommer besser. Wir fühlen uns wohler, weil sich das Hautbild durch Sonne und frische Luft verbessert.
Trotzdem ist es wichtig, dass wir auch im Sommer auf uns und unsere Akneheilung achten.
Denn laut der Lehre des Ayurveda hat nämlich im Sommer die Energie von Pitta („Feuer“) den stärksten Einfluss auf die Natur und auch auf unseren Körper.
Da Akne (laut Ayurveda) eine Erkrankung mit erhöhtem Pitta ist, gilt gerade im Sommer besonders darauf zu achten, dass wir durch unsere Lebensweise und die Ernährung Pitta nicht weiter verstärken.
In meinem Video möchte ich Ihnen zeigen, worauf Sie im Sommer (und im Urlaub) bei Akne besonders achten sollten.
2010 habe ich in meiner Hautarztpraxis in Wien das 8 Wochen Online Akne-Therapieprogramm „Endlich frei von Akne“ – mit einer gezielten, gesunden Ernährung & Lebensweise – entwickelt. Mittlerweile haben bereits mehrere 1000 Teilnehmer:innen die Akne-Therapie erfolgreich durchlaufen.
Mehr über die natürliche und gesunde Ernährung in meiner Akne-Therapie und die Auswirkung auf den Hormonhaushalt erfahren Sie in meinem kostenlosen Online-Vortrag „Endlich frei von Akne“ – der gesunde Weg, Ihre Akne dauerhaft loszuwerden.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Akne bleibt – trotz Cremes, Pille oder Ernährung?
In vielen Fällen liegen die Ursachen nicht in der Haut selbst, sondern in inneren Zusammenhängen.
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- warum Akne oft kein reines Hautthema ist, sondern im Inneren entsteht,
- welche vier inneren Hauptursachen Rückfälle begünstigen können,
- wie Ernährung, Darm, Hormone und Stress zusammenwirken,
- und wie Sie mit einer klaren Struktur Ihre Haut langfristig beruhigen können – ohne Tabletten (wenn möglich), ohne radikalen Verzicht, aber mit System.
Wenn Sie diese Zusammenhänge klar verstehen möchten, können Sie sich hier kostenfrei anmelden.
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Fachärztin für Dermatologie mit eigener Praxis in Wien.
Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Menschen – vor allem Frauen im Erwachsenenalter – auf ihrem Weg zu gesunder, reiner Haut.
Als Expertin für ganzheitliche Aknebehandlung kombiniert sie moderne medizinische Erkenntnisse mit bewährten Prinzipien aus dem Ayurveda.
Ihr Ansatz: wissenschaftlich fundiert, aber alltagstauglich.
Sie zeigt, wie Ernährung, Hormone, Darmgesundheit und Stressregulation zusammenwirken – und wie jeder Mensch seine Haut von innen heilen kann.
Mein Buch: „Endlich frei von Akne™“ –Der ganzheitliche Weg zu reiner Haut
Dieses Buch verbindet moderne Hautmedizin mit Ernährungswissenschaft und Ayurveda.
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