Wenn es um die ganzheitliche Behandlung von Akne und unreiner Haut geht, dann gibt es zwei grundlegende Säulen auf denen man aufbauen muss. Die eine funktioniert nicht ohne die andere und doch widmen sich viele erstmal nur der einen Säule.

 

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Viele fangen beim Thema Ernährung an und das ist sehr richtig und wichtig. Die andere Säule ist zusammengefasst unter dem Begriff Stress und beinhaltet auch unsere Emotionen, Gedanken, Gefühle und das Selbstbild.

 

Die Ernährung beeinflusst:

• den Darm
• die Leber (mehr erfahren: Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber)
• die Hormone
• das Lymphsystem
• die Entzündungsneigung im Körper

 

Der Stress/die Psyche beeinflusst:

• die Zusammensetzung der Darmbakterien
• die Durchblutung von Darm und Haut
• das Lymphsystem
• das Hormongleichgewicht
• die Entzündungsneigung im Körper

 

Sie sehen also, dass beide Faktoren auf auf dieselben Körpersysteme wirken und daher zum Beispiel Stress, die Bemühungen einer Ernährungsumstellung aushebeln kann.

Es ist also wichtig, nicht nur auf die Ernährung zu achten, sondern auch auf die Gedanken und Gefühle, die einen den ganzen Tag begleiten.

 

 

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

 

 

 

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