Im Ayurveda sind Kräuter und Gewürze beliebte Heilmittel für Beschwerden und Krankheiten aller Art. Manche sind ganz alltäglich und andere in unseren Augen exotisch. Das Gewürz, das ich Ihnen diesmal vorstellen möchte liegt genau dazwischen: der Kreuzkümmel.

Wahrscheinlich haben Sie diesen schon gegessen, aber vielleicht fehlt er in Ihrem Küchenregal. Im Video erzähle ich, warum er unbedingt dorthin gehört, gerade bei Akne.

 

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Das kann der Kreuzkümmel:
- hilft bei Verdauungsbeschwerden aller Art
- unterstützt eine gesunde Darmflora
- wirkt gegen unerwünschte Pilzbesiedlung im Darm
- macht gesunde Ernährung (Hülsenfrüchte) leichter verdaulich
- unterstützt die Entgiftungsenzyme der Leber (mehr erfahren: Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber)

Wie Sie ihn in Ihren Alltag einbauen können, erkläre ich im Video.

 

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

 

 

 

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