Vielleicht kennen Sie das: Hautprobleme wie Akne scheinen einfach nicht besser zu werden – obwohl Sie schon vieles ausprobiert haben. Ein oft übersehener Grund: Störungen im Darm und versteckte Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Die gute Nachricht: Mit bewusster Ernährung und einem gesunden Darm können Sie Ihr Hautbild nachhaltig verbessern.
In diesem Video erfahren Sie:
Warum Akne keine …
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Vielleicht kennen Sie das: Hautprobleme wie Akne scheinen einfach nicht besser zu werden – obwohl Sie schon vieles ausprobiert haben. Ein oft übersehener Grund: Störungen im Darm und versteckte Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Die gute Nachricht: Mit bewusster Ernährung und einem gesunden Darm können Sie Ihr Hautbild nachhaltig verbessern.
In diesem Video erfahren Sie:
- Warum Akne keine Allergie ist, aber sehr wohl mit Unverträglichkeiten zusammenhängen kann
- Wie Darm und Haut untrennbar miteinander verbunden sind und was das für Ihre Hautpflege bedeutet ✨
- Welche Lebensmittel und Gewohnheiten Ihren Darm stärken und damit Ihre Haut ins Gleichgewicht bringen
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Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Darm: Ernährung und Haut
Wenn es Ihrem Darm gut geht, macht sich das auch in Ihrem Hautbild bemerkbar. Denn die Ernährung beeinflusst das Hautbild sehr, vertrauen Sie also auf Ihr Bauchgefühl!
Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt [Video]
Kurkuma bei Akne – warum Ihr Darm eine zentrale Rolle spielt 🌿
Viele Patientinnen kommen mit dem Wunsch zu mir, ihre Akne endlich nachhaltig zu verstehen. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Die Haut ist kein isoliertes Organ. Besonders der Darm spielt eine entscheidende Rolle für das Hautbild.
Der Darm wird oft als unsere „innere Haut“ bezeichnet. Ist die Darmschleimhaut …
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Warum eine gestörte Darm Harmonie Akne verursacht [Video]
Wussten Sie, dass Ihr Darm eine entscheidende Rolle für gesunde, klare Haut spielt? 🌿💧 Eine gestörte Darmharmonie kann Entzündungen im Körper fördern und sich direkt auf Ihre Haut auswirken – Akne ist oft das sichtbare Zeichen dafür.
Mit gezielter Ernährung, ausreichend Schlaf und einem bewussten Lebensstil können Sie Ihre Darmgesundheit stärken und Ihre Haut ganzheitlich …
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Sie achten schon auf die Ernährung und haben trotzdem Akne? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Die Pickel bleiben hartnäckig, obwohl Sie schon auf Ihre Ernährung achten und verschiedene Pflegeprodukte ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: emotionaler Stress und innere Anspannung 💬⚡.
Die gute Nachricht: Mit einer entzündungshemmenden Ernährung, ayurvedischen Prinzipien und innerer Balance können Sie Ihr Hautbild nachhaltig …
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Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️.
Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem …
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Ein blutreinigendes Gemüse für die Haut [Video]
Wahrscheinlich hätten Sie diese Pflanze eher dem Obst zugeordnet, ich auch, aber es handelt sich um ein Gemüse: der Rhabarber. Der sauer-herbe Geschmack ist nicht jedermanns Sache, aber die tolle Wirkung auf den Körper sollte Sie überzeugen.
Wirkung des Rhabarbers aus ganzheitlicher Sicht (Details dazu im Video):
- blutreinigend
- bringt die Galle zum Fließen
- befreit von …
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Was bringen Unverträglichkeitstests bei Akne? [Video]
Akne ist nicht das Hauptsymptom einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Trotzdem hat die Ernährung einen maßgeblichen Einfluss auf das Hautbild bei Akne. Hier erhoffen sich manche eine genaue Übersicht, was sie denn jetzt essen dürfen und was nicht. Doch ein Unverträglichkeitstest gibt darüber leider keine Auskunft.
Mehr dazu im Video.
Wenn Akne nicht das einzige Symptom ist, …
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Dieses Gewürz sollten Sie gegen Akne nutzen [Video]
Im Ayurveda sind Kräuter und Gewürze beliebte Heilmittel für Beschwerden und Krankheiten aller Art. Manche sind ganz alltäglich und andere in unseren Augen exotisch. Das Gewürz, das ich Ihnen diesmal vorstellen möchte liegt genau dazwischen: der Kreuzkümmel.
Wahrscheinlich haben Sie diesen schon gegessen, aber vielleicht fehlt er in Ihrem Küchenregal. Im Video erzähle ich, warum er unbedingt …
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Wie Darmbakterien Ihre Akne beeinflussen [Video]
Im Körper dreht sich alles um das Gleichgewicht zwischen verschiedenen Bakteriengruppen, sowohl in der Haut, als auch im Darm. Die Erforschung dieses sogenannten Mikrobioms und dessen Rolle für unsere Gesundheit steckt noch in den Kinderschuhen. Welche Erkenntnisse Sie aber jetzt schon nutzen können, um Ihre Akne loszuwerden, erkläre ich im Video.
Gute Darmbakterien können …
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Haben Sie Akne und Verdauungsprobleme? [Video]
Wenn Sie nach einer ganzheitlichen Lösung für Akne suchen, dann kommen Sie am Thema Verdauung nicht vorbei. Wie geht es also mit Ihrer Verdauung? Diese Frage hat Ihnen wahrscheinlich noch kein Hautarzt gestellt.
Folgende Beschwerden deuten auf Probleme im Darm hin und können sich negativ auf das Hautbild auswirken:
Aufgebläht Sein
Bauchschmerzen
Verstopfung
träge Verdauung …
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