Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere. Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen.
Ich war ich zu Gast im ORF in der Sendung "MERYN am Montag" zum Thema "Hautpflege im …
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Hautpflege im Winter {bei MERYN am Montag}
Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere. Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen.
Ich war ich zu Gast im ORF in der Sendung "MERYN am Montag" zum Thema "Hautpflege im Winter". Wir haben über genau dieses Thema gesprochen und ich habe einige Fragen dazu beantwortet.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, sehen Sie sich die Aufzeichnung gerne an.
https://vimeo.com/904017047
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Wann ist der ideale Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht.
Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling.
Warum das so ist, erkläre …
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Die Ursachen für Spätakne [Video]
Ein großer Teil der Akne-Patient:innen in meiner Praxis sind erwachsene Frauen. In der Dermatologie bezeichnen wir Akne bei Menschen jenseits des 25. Lebensjahres als Spätakne.
Die Inzidenz von Spätakne hat in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen. Die Mehrheit der Betroffenen sind Frauen. 50% haben eine familiäre Vorbelastung, also Familienmitglieder, die ebenfalls von Spätakne betroffen …
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Probieren Sie ständig etwas Neues aus, um Ihre Akne loszuwerden? [Video]
Da Sie sicher hoch motiviert sind, Ihre Hautprobleme dauerhaft loszuwerden, haben Sie sicher schon viele Dinge ausprobiert. Warum haben Sie Ihr Ziel dann noch nicht erreicht?
Ihre Motivation bringt Sie dazu, Neues auszuprobieren, aber verschwindet auch schnell wieder, wenn sich keine Veränderungen auf der Haut zeigen.
Was Sie zusätzlich zur Motivation brauchen, um die Akne dauerhaft von …
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Top 3 Entzündungs-Trigger bei Akne [Video]
Bestimmte Lebensmittel wirken sich besonders ungünstig auf das Hautbild aus und fördern die Entstehung von Pickeln, manchmal sogar über Nacht.
Manchen Dingen, die wir gerne essen, eilt ihr Ruf da schon voraus, wie zum Beispiel der Schokolade, und andere wiederum werden von Akne-Betroffenen gerne gegessen, unwissend, dass sie damit ihre Akne verschlechtern.
Auf die drei wichtigsten …
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Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]
Der erste Schritt, den Akne-Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Akne-Cremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden.
Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt? Diese Frage kläre ich im …
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Diese Milchprodukte triggern Akne [Video]
Dass Milch Akne verschlechtern kann, hat sich bei vielen Betroffenen schon herumgesprochen. Akne-Patient:innen erzählen mir auch oft, dass Sie schon auf Milch verzichten oder eine Zeit lang verzichtet haben.
Es ist allerdings nicht die Milch allein, die Akne triggert, sondern auch andere Milchprodukte. Daher zähle ich im Video mal alle auf und verrate, wie lange Sie mindestens darauf verzichten …
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Die Top 3 Fette gegen Akne [Video]
Bei der Ernährung gibt es ja schon länger die Einteilung in gute und schlechte Fette bzw. Öle. Die so genannten guten Öle, die viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wirken sich positiv auf das Herz-/Kreislaufsystem aus und beugen Gefäßerkrankungen vor.
Die gesättigten Fettsäuren und tierischen Fette haben dagegen einen schlechten Ruf, weil einige davon Gefäßablagerungen begünstigen …
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Hilft Intervallfasten bei Akne? [Video]
Intervallfasten ist ein beliebter Gesundheitstrend in den letzten Jahren. Kann das auch gut bei Akne helfen?
Die Intention hinter dem Intervallfasten ist, regelmäßig über einen begrenzten Zeitraum zu fasten. Beliebt ist das 16:8 Fasten mit einer 16-stündigen Fastenperiode pro Tag.
Im Video erkläre ich, welche Vorteile es für die Haut geben kann und was Sie beachten müssen, um keine …
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Obst & Akne – das ist zu beachten [Video]
Von klein auf wird uns vermittelt, dass Obst so gesund ist und wir viel Obst essen müssen. Durch den Trend, sich zuckerfrei zu ernähren, ist sogar Obst in Verruf geraten und es heißt, dass Fructose ein schlechter Zucker ist.
Was ist nun richtig und vor allem, was ist bei Akne und Obst zu beachten?
Genau darüber spreche ich im Video:
Ausführliche Ernährungstipps finden Sie in meinem …
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