3 Anzeichen für hormonelle Akne [Video]

Viele Frauen vermuten, dass ihre Akne hormonell bedingt ist. Da liegen sie meistens richtig. Was sind denn Anzeichen für hormonelle Akne?

Darüber spreche ich im Video.

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Eine ganzheitliche Lösung für hormonelle Akne bietet mein Online-Programm "Endlich frei von Akne".

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

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3 Anzeichen für hormonelle Akne [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Viele Frauen vermuten, dass ihre Akne hormonell bedingt ist. Da liegen sie meistens richtig. Was sind denn Anzeichen für hormonelle Akne? Darüber spreche ich im Video. Eine ganzheitliche Lösung für hormonelle Akne bietet mein Online-Programm "Endlich frei von Akne". Ihre Dr. Julia Lämmerhirt …
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3 Gefahren von Vollkornprodukten bei Akne [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Weißmehl ist in der Ernährung ein Trigger für Akne und Vollkornprodukte wirken sich hier weniger nachteilig aus. Allerdings birgt der großzügige Konsum von Vollkorn auch Probleme bei Akne. Das Thema Vollkorn führt mich im Video vom Ayurveda über Gluten zu Testosteron. Welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft erfahren Sie in meiner kostenlosen Masterclass "Endlich frei von …
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Lachs mit Brokkoli

Dr. Julia Lämmerhirt

Ein schnell zubereitetes Essen, das gesund ist und sehr gut schmeckt! Lachs enthält die gesunden Omega-3 Fettsäuren und Brokkoli enthält Schwefel (Sulfur). Diese Mineralstoffe können zu einem schönen Hautbild beitragen (mehr lesen: Mineralstoffe für eine makellose Haut). …
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3 wichtige Lebensmittelgruppen für einen gesunden Darm bei Akne [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Darmgesundheit und Hautgesundheit sind eng miteinander verknüpft. Im Darm werden Lebensmittelbestandteile aufgespalten und Nährstoffe aufgenommen sowie unerwünschte Substanzen ausgeschieden. Wenn diese Funktionen des Darms aus dem Gleichgewicht geraten, dann ist entzündlichen Hauterkrankungen, wie Akne, der Boden bereitet. Welche Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten, um einen …
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Akne – 3 Gründe, warum es am Darm liegen kann [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Bei Hautproblemen, wie Akne, können auch im Inneren des Körpers Probleme vorliegen. Gerade die Darmgesundheit ist von entscheidender Bedeutung für eine schöne und gesunde Haut. Wenn Sie also Verdauungsprobleme spüren, dann ist es besonders wichtig, auch den Darm bei der Behandlung der Akne mit einzubeziehen. Im Video erkläre ich die drei Hauptprobleme im Darm, die Akne mit verursachen …
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3 Gefahren veganer Ernährung bei Akne [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Vegane Ernährung hat durchaus Vorteile bei Akne, aber es gibt auch "Gefahren". Durch das Weglassen bestimmter Lebensmittelgruppen muss man automatisch auf andere Nahrungsmittel ausweichen und gerade da können Probleme bei Akne entstehen. Alle Details erkläre ich im Video. Wenn Sie wissen möchten, welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft, dann schauen Sie sich meine kostenlose …
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Verzichten Sie auf diese drei Lebensmittelgruppen, bei einem Detox gegen Akne [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Wenn Sie Ihr körpereigenes Entgiftungssystem unterstützen möchten, um Akne loszuwerden, dann ist es wichtig, auf bestimmte Lebensmittelgruppen zu verzichten. Nur Zucker und Alkohol zu streichen, wäre zum Beispiel zu wenig. Im Video erkläre ich, welche Nahrungsmittel Sie von Ihrem Menüplan streichen sollten. Unser ganzheitlicher Detox im "Endlich frei von Akne" Programm basiert auf …
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Süßkartoffel Curry (Beilage Basmatireis)

Dr. Julia Lämmerhirt

Das Süßkartoffel Curry ist ein Lieblingsmittagessen von mir. Es kann leicht und mit wenig Aufwand für größere Mengen vorbereitet werden. …
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3 Ursachen für Akne trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Da Sie sich ganzheitlich mit dem Thema Akne auseinandersetzen, haben Sie sicher schon von bestimmten Lebensmitteln oder Lebensmittelgruppen gehört, die Sie besser weglassen sollten, wenn Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden wollen. Wenn Sie das schon ausprobiert haben und keine Verbesserung eingetreten ist, bedeutet das nicht, dass es bei Ihnen eben nicht an der Ernährung liegen kann. Stattdessen …
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Andreas erzählt seine Erfolgsgeschichte {Video Interview}

Dr. Julia Lämmerhirt

Andreas über seinen Weg raus aus der Akne – und warum er heute sogar das Rauchen aufgegeben hat Schon mit 13 bekam Andreas die ersten Hautprobleme – und damit begann ein jahrelanger Kreislauf aus Hautarztbesuchen, Cremes, Tinkturen und immer wieder hochdosiertem Vitamin A. Doch sobald er die Medikamente absetzte, war die Akne wieder da. Irgendwann arrangierte er sich – bis sie mit der …
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