Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut.
Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt Fältchen oder auch …
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Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut.
Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt Fältchen oder auch vermehrte Trockenheit.
Was können wir also tun, um unsere Haut optimal zu unterstützen?
- Eine milde Reinigung (also pH-neutral, feuchtigkeitsspendend), um Schweiß, Chlor und Sonnencreme gründlich zu entfernen und nicht zusätzlich auszutrocknen.
- Viel Feuchtigkeit und wenig Fett: feuchtigkeitsspendende Fluids und Gele als tägliche Pflege, die die Haut nicht beschweren. (mehr lesen: Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?)
- Der Wirkstoff Hyaluronsäure hilft der Haut zusätzlich viel Feuchtigkeit zu speichern.
- Cremen mit Panthenol beruhigen durch zuviel Sonne gereizte Haut.
- Wichtig ist es, die Haut mit reichlich Antioxidantien zu versorgen, da diese der Haut helfen Zellschäden durch die Sonne zu verhindern und zu reparieren. Das können Sie in Form von Pflegeprodukten, aber natürlich auch über die Nahrung: dazu gehören Vitamin C und E, Grüner Tee, Reservatrol (aus der Weintraube) oder Lycopin (aus der Tomate). Mehr lesen: Antioxidantien in der Hauptflege
So kann Ihre Haut den Sommer unbeschwert geniessen und Sie profitieren mit einem schönen Hautbild auch im Herbst
Weiter lesen: Wirksame Naturkosmetik für unreine Haut
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Unreine Haut
Unreine Haut kennen viele aus der Pubertät. Aber auch während der Schwangerschaft oder im Alter kann unreine Haut auftreten. Hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können:
Die richtige Sommerpflege finden
Fühlt sich der Alltag nicht gleich ganz anders an, wenn tagsüber die Sonne strahlt und man endlich die warme Jacke im Schrank verstauen kann?
Habe Sie denn auch schon Ihre Winterpflege im Schrank verstaut?
Die „Trockenzeit“ des Winters ist nun endgültig vorbei und die Haut braucht weniger Fettzufuhr – sie will atmen! Sonst kann es sein, dass vermehrt Unreinheiten und Pickel entstehen, auch …
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Raue Zeiten für unsere Haut – Empfehlungen für die Winterpflege
Jetzt kommen raue Zeiten auf unsere Haut zu!
Gerade im Winter ist die Haut besonderen Strapazen ausgesetzt. Der Wechsel von klirrender Kälte draußen und trockener Heizungsluft drinnen ist eine Herausforderung auch für sonst unproblematische Haut. Oft zeigen sich Probleme wie raue, schuppige Haut, Juckreiz, Spannungsgefühle oder sogar gerötete Stellen erst im Laufe des Winters, wenn die Haut von …
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Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?
Was gibt unserer Haut Feuchtigkeit? Wasser!
Unser Körper besteht zu circa 60-70% aus Wasser. Ein Teil davon ist in unserer Haut gespeichert und lässt sie schön prall und gesund aussehen. Bei geringem Wassergehalt wird sie schrumpelig und faltig, wie ein alter Apfel, der langsam vertrocknet.
Wie kommt also Wasser in die Haut? Auf 2 Wegen:
einmal von innen, durch das, was wir trinken …
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Unreine Haut: Wirksame natürliche Inhaltsstoffe und Naturkosmetik zur Pflege
Gerade im Internet kann man von unzähligen Hausmitteln gegen Pickel und Unreinheiten lesen. Die meisten haben ihre Berechtigung und wirken auch. Das Problem ist, dass ein Wirkstoff oder Mittel allein nicht ausreicht, um langfristig zu helfen. Dann kommt noch oft dazu, dass man mit allen möglichen Pflanzen, Tees und sonstigem „herumpatzen“ muss, um die unreine Haut in den Griff zu …
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Die 3 wichtigsten Dinge für Ihre Haut: Reinigung von innen
Im letzten Artikel habe ich über die äußere Reinigung der Haut gesprochen. Unsere Haut von außen zu reinigen ist für die meisten ja selbstverständlich.
Aber es gibt auch eine Reinigung von innen und die ist vielleicht sogar noch wichtiger!
Von innen reinigen bedeutet, den Körper bei seiner Stoffwechselarbeit zu unterstützen.
Wir nehmen täglich eine bestimmte Menge von Substanzen in den …
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Die 3 wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können!
Es gibt 3 wichtige Dinge, die Ihre Haut braucht, um gut zu funktionieren und damit schön und gesund zugleich zu sein. Und diese 3 Dinge braucht Ihre Haut sowohl von außen als auch von innen!
In den kommenden Wochen, werde ich alle 3 Faktoren einzeln besprechen und einmal auf die äußeren und einmal auf die inneren Aspekte eingehen.
1. Reinigung
2. Feuchtigkeit
3. Antioxidantien
Die …
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