Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt?
Diese Frage kläre ich im …
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Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt?
Diese Frage kläre ich im Video.
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Alles über den ganzheitlichen Plan, um Akne loszuwerden erfahren Sie hier im kostenlosen Online-Vortrag.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Haben Sie Detox-Aufschieberitis? [Video]
Sie haben sicher schon einmal eine Sache vor sich hergeschoben. Wahrscheinlich war es ein Projekt, das mit mehr Aufwand verbunden war, z.B. ein Zimmer auszumisten.
Sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten.
Genau so geht es vielen beim Thema Detox oder …
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LIVE Online-Vortrag „Detox gegen Akne“ [Video]
Entgiften für eine natürlich schöne und gesunde Haut
In diesem LIVE Vortrag für den Frühlings-Detox erkläre ich Ihnen:
Warum (jetzt) ein DETOX – das Entgiften – wichtig ist bei Akne.
Auf welche 3 Lebensmittelgruppen Sie beim DETOX auf jeden Fall verzichten sollten.
Welches Entgiftungssystem des Körpers bei den meisten DETOX NICHT berücksichtigt wird.
Was unseren 20 Tage Detox im …
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Detox bei Akne: besser sanft oder radikal? [Video]
Bei großen Problemen greifen Menschen gerne zu radikalen Maßnahmen, weil sie davon eine größere Veränderung erwarten. Doch beim Thema Akne funktioniert das nicht gut, denn kurze, extreme Aktionen zeigen so schnell gar keine Wirkung und sind nicht nachhaltig.
Bezogen auf das Thema Detox, erkläre ich im Video den Unterschied zwischen einem radikalen und einem sanften Ansatz, um Akne langfristig …
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Wann ist der ideale Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht.
Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling.
Warum das so ist, erkläre …
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Top 3 Entzündungs-Trigger bei Akne [Video]
Bestimmte Lebensmittel wirken sich besonders ungünstig auf das Hautbild aus und fördern die Entstehung von Pickeln, manchmal sogar über Nacht. Manchen Dingen, die wir gerne essen, eilt ihr Ruf da schon voraus, wie zum Beispiel der Schokolade, und andere wiederum werden von Akne-Betroffenen gerne gegessen, unwissend, dass sie damit ihre Akne verschlechtern.
Auf die drei wichtigsten …
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Christine erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Christine über ihren Weg raus aus schmerzhafter Akne – und zurück in ihr Wohlgefühl
Christine hatte in ihrer Jugend kaum Hautprobleme – ihre Akne begann erst mit Mitte 20, nach der Umstellung auf hormonelle Verhütung. Zunächst dachte sie, es sei nur vorübergehend. Doch die Entzündungen wurden tiefer, schmerzhafter, breiteten sich aus. Hilfe bei Ärzt:innen? Fehlanzeige. Sie fühlte sich mit der …
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Top 3 Lebensmittel für einen Detox Boost gegen Akne [Video]
Für eine schöne und gesunde Haut ist eine gute Funktion unserer Entgiftungsorgane, Leber, Darm und Lymphsystem, eine wichtige Voraussetzung. Selbst bei gesunder Lebensweise braucht unser Körper hier zusätzliche Unterstützung. Am besten helfen hier ganz normale Lebensmittel, die Sie in Ihren Speiseplan einbauen können.
Ausführliche Ernährungstipps und einen ganzheitlichen Plan, wie Sie …
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Diese Milchprodukte triggern Akne [Video]
Dass Milch Akne verschlechtern kann, hat sich bei vielen Betroffenen schon herumgesprochen. Akne Patient:innen erzählen mir auch oft, dass Sie schon auf Milch verzichten oder eine Zeit lang verzichtet haben.
Es ist allerdings nicht die Milch alleine, die Akne triggert, sondern auch andere Milchprodukte.
Daher zähle ich im Video mal alle auf und verrate, wie lange Sie mindestens darauf …
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Die Top 3 Fette gegen Akne [Video]
Bei der Ernährung gibt es ja schon länger die Einteilung in gute und schlechte Fette bzw. Öle. Die sogenannten guten Öle, die viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und beugen Gefäßerkrankungen vor. Die gesättigten Fettsäuren und tierischen Fette haben dagegen einen schlechten Ruf, weil einige davon Gefäßablagerungen begünstigen und …
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