In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: "Endlich frei von Akne" werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt.
Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt, nämlich Ergänzungen zu einer …
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In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: "Endlich frei von Akne" werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt.
Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt, nämlich Ergänzungen zu einer bestehenden ganzheitlichen und entzündungshemmenden Ernährung, mit der Sie Ihre Akne loswerden möchten. Diese Nahrungsergänzungen können Sie also unterstützend einnehmen.
Es gibt aber auch Situationen im Leben, in denen es mit Nahrungsergänzungen leichter geht, weil der Körper z.B. schon in einem bestimmten Defizit ist.
Diesen speziellen Supplements-Guide aus dem Online Programm mit meinen Empfehlungen zu den Nahrungsergänzungen bei Akne möchte ich Ihnen hier (kostenlos) an die Hand geben.
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Viel Freude beim Schmökern 🤗
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Gesunde Haut
Gesunde Haut hat viele Gesichter. Deshalb sollten Sie immer auf die passende Pflege für Ihren Hauttyp achten. Was Sie sonst noch für ein gesundes Hautbild tun können, erfahren Sie hier.
3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]
Jetzt bietet uns die Natur saisonale Lebensmittel, die optimal für die körpereigene Entgiftung und die Lebergesundheit sind. Gerade bei Akne ist die Leber ein wichtiges Organ, da sie nicht nur unser Entgiftungsorgan ist, sondern auch Hormone verstoffwechselt, den Zuckerhaushalt reguliert und Gallenflüssigkeit produziert, die für unsere Verdauung essenziell ist.
Im Video spreche ich über drei …
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Hautpflege Empfehlungen bei Akne von Dr. Lämmerhirt [Video+Guide]
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: "Endlich frei von Akne" werde ich immer wieder nach Empfehlungen für die Hautpflege bei Akne gefragt. Auch wenn Sie sich für den ganzheitlich-ayurvedischen Weg entschieden haben, dürfen - ja sollen - Sie auch unterstützend etwas für Ihre Haut von außen tun.
In meinem Hautpflege-GUIDE finden Sie alle Empfehlungen auf einen Blick mit einer …
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Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]
Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt?
Diese Frage kläre ich im …
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Haben Sie Detox-Aufschieberitis? [Video]
Sie haben sicher schon einmal eine Sache vor sich hergeschoben. Wahrscheinlich war es ein Projekt, das mit mehr Aufwand verbunden war, z.B. ein Zimmer auszumisten.
Sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten.
Genau so geht es vielen beim Thema Detox oder …
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LIVE Online-Vortrag „Detox gegen Akne“ [Video]
Entgiften für eine natürlich schöne und gesunde Haut
In diesem LIVE Vortrag für den Frühlings-Detox erkläre ich Ihnen:
Warum (jetzt) ein DETOX – das Entgiften – wichtig ist bei Akne.
Auf welche 3 Lebensmittelgruppen Sie beim DETOX auf jeden Fall verzichten sollten.
Welches Entgiftungssystem des Körpers bei den meisten DETOX NICHT berücksichtigt wird.
Was unseren 20 Tage Detox im …
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Detox bei Akne: besser sanft oder radikal? [Video]
Bei großen Problemen greifen Menschen gerne zu radikalen Maßnahmen, weil sie davon eine größere Veränderung erwarten. Doch beim Thema Akne funktioniert das nicht gut, denn kurze, extreme Aktionen zeigen so schnell gar keine Wirkung und sind nicht nachhaltig.
Bezogen auf das Thema Detox, erkläre ich im Video den Unterschied zwischen einem radikalen und einem sanften Ansatz, um Akne langfristig …
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Wann ist der ideale Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht.
Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling.
Warum das so ist, erkläre …
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Top 3 Entzündungs-Trigger bei Akne [Video]
Bestimmte Lebensmittel wirken sich besonders ungünstig auf das Hautbild aus und fördern die Entstehung von Pickeln, manchmal sogar über Nacht. Manchen Dingen, die wir gerne essen, eilt ihr Ruf da schon voraus, wie zum Beispiel der Schokolade, und andere wiederum werden von Akne-Betroffenen gerne gegessen, unwissend, dass sie damit ihre Akne verschlechtern.
Auf die drei wichtigsten …
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Christine erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Christine über ihren Weg raus aus schmerzhafter Akne – und zurück in ihr Wohlgefühl
Christine hatte in ihrer Jugend kaum Hautprobleme – ihre Akne begann erst mit Mitte 20, nach der Umstellung auf hormonelle Verhütung. Zunächst dachte sie, es sei nur vorübergehend. Doch die Entzündungen wurden tiefer, schmerzhafter, breiteten sich aus. Hilfe bei Ärzt:innen? Fehlanzeige. Sie fühlte sich mit der …
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