Wenn Sie das lesen, dann möchten Sie wahrscheinlich eine Veränderung in Ihrem Leben bewirken, nämlich Ihre Akne dauerhaft loswerden und eine schöne Haut ohne Akne. 😍
Glauben Sie, dass Sie daher etwas verändern müssen, etwas anders tun müssen als bisher?
Wahrscheinlich lautet Ihre Antwort “Ja”. Das klingt ja auch logisch, denn wie soll die Haut plötzlich schön sein, ohne dass Sie …
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Wenn Sie das lesen, dann möchten Sie wahrscheinlich eine Veränderung in Ihrem Leben bewirken, nämlich Ihre Akne dauerhaft loswerden und eine schöne Haut ohne Akne. 😍
Glauben Sie, dass Sie daher etwas verändern müssen, etwas anders tun müssen als bisher?
Wahrscheinlich lautet Ihre Antwort “Ja”. Das klingt ja auch logisch, denn wie soll die Haut plötzlich schön sein, ohne dass Sie etwas anderes getan haben, etwas verändert haben.
So weit so logisch, aber unser Verhalten folgt nicht immer dieser Logik.
In meinem Video erzähle ich Ihnen ein Beispiel aus der Praxis, damit Sie sich nicht selbst Steine in den Weg legen.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/Q4Udocdju64"]
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Hautärztin, Akne-Expertin
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Gesunde Haut
Gesunde Haut hat viele Gesichter. Deshalb sollten Sie immer auf die passende Pflege für Ihren Hauttyp achten. Was Sie sonst noch für ein gesundes Hautbild tun können, erfahren Sie hier.
3 Lebensmittel gegen hormonelle Akne [Video]
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei hormoneller Akne. Eine stabile Insulinausschüttung, eine gute Verdauung und eine gesunde Leber sind entscheidende Faktoren, um wieder schöne Haut zu bekommen.
Im Video greife ich drei Lebensmittel heraus, die diese Funktion erfüllen und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten.
Wenn Sie Ihre hormonelle Akne dauerhaft loswerden …
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3 Tipps bei hormoneller Akne [Video]
Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne.
Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können, um Ihre Hormone und …
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Zuhause bei Dr. Lämmerhirt: Wir machen einen grünen Smoothie [Video]
Bei uns zu Hause, gibt es jeden Morgen einen grünen Smoothie. Diese gesunde Gewohnheit ist auch ideal bei Akne, denn durch die Extraportion Blattgrün versorgen Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, Ballaststoffen und Chlorophyll. Dies hilft dem Körper zu Entgiften und sorgt für reine Haut. Mein Sohn unterstützt mich in diesem Video und ein unerwarteter Video Bomber taucht auch auf …
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3 Gründe für Akne nach dem Absetzen der Pille [Video]
Der häufigste Grund für Akne bei Frauen ist das Absetzen der Pille. Sehr oft wird mit der Einnahme der Pille in der Pubertät begonnen, oft auch wegen Hautproblemen. Leider ist die Pille keine echte Therapie gegen Akne und daher kommt es nach dem Absetzen zu einem unangenehmen Ausbruch von Pickeln.
Was genau dahintersteckt, erkläre ich im Video.
Wenn Sie Ihre Akne dauerhaft …
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3 Anzeichen für hormonelle Akne [Video]
Viele Frauen vermuten, dass ihre Akne hormonell bedingt ist. Da liegen sie meistens richtig. Was sind denn Anzeichen für hormonelle Akne?
Darüber spreche ich im Video.
Eine ganzheitliche Lösung für hormonelle Akne bietet mein Online-Programm "Endlich frei von Akne".
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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3 Gefahren von Vollkornprodukten bei Akne [Video]
Weißmehl ist in der Ernährung ein Trigger für Akne und Vollkornprodukte wirken sich hier weniger nachteilig aus. Allerdings birgt der großzügige Konsum von Vollkorn auch Probleme bei Akne.
Das Thema Vollkorn führt mich im Video vom Ayurveda über Gluten zu Testosteron.
Welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft erfahren Sie in meiner kostenlosen Masterclass "Endlich frei von …
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3 wichtige Lebensmittelgruppen für einen gesunden Darm bei Akne [Video]
Darmgesundheit und Hautgesundheit sind eng miteinander verknüpft. Im Darm werden Lebensmittelbestandteile aufgespalten und Nährstoffe aufgenommen sowie unerwünschte Substanzen ausgeschieden. Wenn diese Funktionen des Darms aus dem Gleichgewicht geraten, dann ist entzündlichen Hauterkrankungen, wie Akne, der Boden bereitet.
Welche Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten, um einen …
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Akne – 3 Gründe, warum es am Darm liegen kann [Video]
Bei Hautproblemen, wie Akne, können auch im Inneren des Körpers Probleme vorliegen. Gerade die Darmgesundheit ist von entscheidender Bedeutung für eine schöne und gesunde Haut. Wenn Sie also Verdauungsprobleme spüren, dann ist es besonders wichtig, auch den Darm bei der Behandlung der Akne mit einzubeziehen.
Im Video erkläre ich die drei Hauptprobleme im Darm, die Akne mit verursachen …
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3 Gefahren veganer Ernährung bei Akne [Video]
Vegane Ernährung hat durchaus Vorteile bei Akne, aber es gibt auch "Gefahren". Durch das Weglassen bestimmter Lebensmittelgruppen muss man automatisch auf andere Nahrungsmittel ausweichen und gerade da können Probleme bei Akne entstehen.
Alle Details erkläre ich im Video.
Wenn Sie wissen möchten, welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft, dann schauen Sie sich meine kostenlose …
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