Diesmal habe ich wieder eine Ernährungsempfehlung für Sie und kein Verbot :-)
Diese Knolle ist ein geeignetes Kohlenhydrat und versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen gegen Entzündungen.
Die Süßkartoffel im Überblick:
ballaststoffreich und basisch
langsamer Anstieg des Insulinspiegels, für Diabetiker geeignet
Beta-Karotin fördert die Erneuerung der …
Weiterlesen
Diesmal habe ich wieder eine Ernährungsempfehlung für Sie und kein Verbot :-)
Diese Knolle ist ein geeignetes Kohlenhydrat und versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen gegen Entzündungen.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/pUvLaW3vylA"]
Die Süßkartoffel im Überblick:
- ballaststoffreich und basisch
- langsamer Anstieg des Insulinspiegels, für Diabetiker geeignet
- Beta-Karotin fördert die Erneuerung der Hautzellen und wirkt auch als Anti-Aging von Innen
- reich an den Antioxidantien Vitamin C und E
- sättigt und versorgt uns mit Kohlenhydraten
Ein wichtiger Zubereitungstipp und der Vergleich zur normalen Kartoffel stecken auch noch im Video.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Linsengemüse
Ein schnelles Rezept für leckeres Linsengemüse. Linsen haben den besonderen Vorteil, dass sie eine hervorragende vegetarische Eiweißquelle sind und auch noch lange satt halten. Dieser Gemüsemix eignet sich wunderbar zum Abendessen, ist natürlich aber auch für den Mittagstisch geeignet. Lesen Sie hier nach, wie man das Linsengemüse zubereitet. Das folgende Rezept eignet sich für 1-2 Personen. …
Weiterlesen