Unsere Haut wird jetzt im Winter von zwei Dingen geplagt: Kälte und trockene Luft.
Bei kalten Temperaturen sind die Talgdrüsen weniger aktiv und bei Temperaturen unter +8 Grad stoppt die Talgproduktion zur Gänze. Das bedeutet, dass der natürliche Hydro-Lipid Film auf der Hautoberfläche stellenweise aufbricht und die Haut so gegen Umwelteinflüsse schlechter geschützt ist (UV-Licht, Bakterien, …
Weiterlesen
Unsere Haut wird jetzt im Winter von zwei Dingen geplagt: Kälte und trockene Luft.
Bei kalten Temperaturen sind die Talgdrüsen weniger aktiv und bei Temperaturen unter +8 Grad stoppt die Talgproduktion zur Gänze. Das bedeutet, dass der natürliche Hydro-Lipid Film auf der Hautoberfläche stellenweise aufbricht und die Haut so gegen Umwelteinflüsse schlechter geschützt ist (UV-Licht, Bakterien, Lufttrockenheit).
Folgende Probleme können deshalb in der kalten Jahreszeit auftreten: Schuppung, Trockenheit, Juckreiz und Ekzeme.
Die Trockenheit der Luft, die einerseits durch die Kälte und andererseits durch das Heizen entsteht, ist der zweite Faktor, der unsere Haut belastet: es geht mehr Feuchtigkeit über die Hautoberfläche verloren.
Daher ist eine besondere Pflege unserer Haut im Winter extrem wichtig!
Körperpflege:
- Zusätzliche Austrocknung durch häufiges oder langes oder heißes Duschen/Baden vermeiden.
- Schon beim Duschen auf ein rückfettendes Duschgel oder ein Duschöl verwenden.
- Nach dem Duschen mit einer rückfettenden Pflege eincremen: ideal sind Wasser in Öl Emulsionen (W/O Emulsionen), die sich durch einen geringen Wasseranteil und einen hohen Fettgehalt auszeichnen.
Gesicht:
- Eine sanfte Reinigung mit seifenfreiem Waschgel oder einer Reinigungsmilch
- Keine starken Peelings oder alkoholhältige Tonics verwenden
- Eine Tagescreme mit einem höheren Fettanteil verwenden (also keine fettfreien Gele, ein reines Serum oder ein Fluid sind auch nicht ideal)
- Bei Sport in der Kälte oder langen Spaziergängen ist eine Kälteschutzcreme sinnvoll: diese wasserfreien Pflegeprodukte bilden einen schützenden Film, damit Kälte und trockene Luft den Hydro-Lipid Film der Haut nicht zerstören können.
Hände:
- Händewaschen auf ein notwendiges Minimum reduzieren
- Auch hier gilt eine sanfte Reinigung: ph-neutral und rückfettend
- Eine Handcreme mit hohem Fettanteil nach jedem Händewaschen auftragen
- Eine Kälteschutzcreme ist auch für die Hände sinnvoll
- Draußen Handschuhe tragen!
Für weitere Tipps können Sie in mein Radio-Interview hineinhören!
[button type="julia" size="lg" link="https://drlaemmerhirt.dev-01.resonanz-digital.at/wp-content/uploads/2017/02/Julia-Interview-Radio-Wien.mp3" target=_blank]Radio Wien-Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt anhören[icon name="angle-double-right" class="" unprefixed_class=""][/button]
[e-book-cta]
Hautpflege Akne
Hier erhalten Sie wissenswerte Tipps und Informationen zur richtigen Hautpflege bei Akne, die zu Ihnen passt und Sie im Kampf gegen Pickel und Mitesser unterstützt.
Hautpflege im Winter – aber richtig!
Unsere Haut wird jetzt im Winter von zwei Dingen geplagt: Kälte und Trockenheit.
Bei kalten Temperaturen sind die Talgdrüsen weniger aktiv. Wenn also jemand von Natur aus schon weniger Talg produziert, können in der kalten Jahreszeit Probleme auftreten: Schuppung, Trockenheit und Juckreiz.
Die Trockenheit der Luft, die durch das Heizen entsteht, ist der zweite Faktor, der unsere Haut …
Weiterlesen
Warum Sie noch nicht die perfekten Pflegeprodukte gegen Akne gefunden haben. [Video]
Es ist so schade, wenn ich sehe, dass Frauen und Männer, die unter Akne leiden, eine Pflegeserie nach der anderen kaufen und immer wieder von den Ergebnissen enttäuscht werden. Oft erreichen die Kosten für diese Behandlungsversuche mehrere Hundert Euro und sogar mehr. Warum ist das so?
Wenn Ihre Hautprobleme über ein paar Pickel und Mitesser hinausgehen, dann kann ein …
Weiterlesen
Die 3 wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können!
Es gibt 3 wichtige Dinge, die Ihre Haut braucht, um gut zu funktionieren und damit schön und gesund zugleich zu sein. Und diese 3 Dinge braucht Ihre Haut sowohl von außen als auch von innen!
In den kommenden Wochen, werde ich alle 3 Faktoren einzeln besprechen und einmal auf die äußeren und einmal auf die inneren Aspekte eingehen.
1. Reinigung
2. Feuchtigkeit
3. Antioxidantien
Die …
Weiterlesen