Sobald die Sonne scheint und draußen die Temperaturen steigen, zeigen wir wieder mehr Haut.
Da fällt uns dann plötzlich der ein oder andere Makel auf, der uns im Winter nicht gestört hat: vermehrte Hornhaut an den Füßen, raue Ellbogen, trockene und schuppige Unterschenkel, grieselige Oberarme.
Da, wo wir unsere Haut in der kalten Jahreszeit vernachlässigt haben, zeigen sich jetzt die …
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Sobald die Sonne scheint und draußen die Temperaturen steigen, zeigen wir wieder mehr Haut.
Da fällt uns dann plötzlich der ein oder andere Makel auf, der uns im Winter nicht gestört hat: vermehrte Hornhaut an den Füßen, raue Ellbogen, trockene und schuppige Unterschenkel, grieselige Oberarme.
Da, wo wir unsere Haut in der kalten Jahreszeit vernachlässigt haben, zeigen sich jetzt die Folgen.
Mit einem einfachen Pflegeprogramm können wir diese Dinge schnell wieder in den Griff bekommen:
- Nehmen Sie einmal pro Woche ein Ölbad
- Verwenden Sie eine Woche lang ein Duschöl statt des üblichen Duschgels: in die feuchte Haut einmassieren und mit Wasser leicht abspülen, dann mit einem Handtuch vorsichtig trocken tupfen
- Cremen Sie sich 1x täglich mit einer harnstoffhältigen Pflege ein: 5-10% Harnstoff (Urea) für den Körper und 10% für Ellbogen und Fersen
- eine tägliche Bürstenmassage (Naturborstenbürste oder Luffa Handschuh) der Oberarmrückseiten vor dem Duschen
- die Füße/Fersen nach dem Baden mit einem Bimsstein von der aufgeweichten Hornhaut befreien und anschließen eincremen (siehe oben)
Wenn alles wieder glatt und weich ist, macht „Haut zeigen“ gleich wieder mehr Spaß!
Weiter lesen: Natürliche Pflege für unreine Haut
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Hautpflege Akne
Hier erhalten Sie wissenswerte Tipps und Informationen zur richtigen Hautpflege bei Akne, die zu Ihnen passt und Sie im Kampf gegen Pickel und Mitesser unterstützt.
Mythos: Gesunde Bräune
Als Hautärztin bin ich es gewohnt beim Thema Sonne der Spielverderber zu sein 😉 Daher wage ich mich den Glauben an gesunde Bräune ins Wanken zu bringen!
Was ist mit „gesund“ bräunen eigentlich gemeint?
Vermutlich, dass der Weg zur Bräune NICHT von Sonnenbränden gepflastert war. Sonnenbrand gilt zu Recht als ungesund, denn er zeigt die akute Schädigung der Hautzellen. Verursacht wird …
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Häufige Sonnenschutzirrtümer
In Sachen Sonnenschutz sind wir in der Theorie schon sehr gut informiert. Manchmal hapert es jedoch noch mit der Praxis ☺ Diesmal habe ich ein paar Aspekte ausgewählt, die immer wieder für Unklarheiten sorgen.
Ich muss mich nur eincremen, wenn ich in der Sonne bin.
„Ich bin ja gar nicht in der Sonne“, sagen mir Patienten immer wieder. Doch an der frischen Luft zu sein, bei …
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Sonnencreme: Der richtige Lichtschutzfaktor für meine Haut
Was wäre der Sommer ohne Sonne? Keine Frage, die Sonne gehört zu unserem Leben. Sie gibt uns Licht, Wärme und Wohlbefinden und sorgt für die Bildung von Vitamin D. Dafür reichen auch schon täglich wenige Minuten UV-Licht und der Himmel kann dabei auch bedeckt sein. Es gibt also keinen Grund, sich stundenlang zu sonnen, womöglich noch ohne Sonnenschutz.
Doch wie wähle ich jetzt den richtigen …
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Anti – Aging Pflege für jede Altersstufe
Meine Patientinnen fragen mich oft, ob sie schon Anti -Aging Cremen benutzen sollten bzw. ob das überhaupt Sinn macht. Es stimmt, dass Vorbeugen effektiver ist, als das Rad der Zeit wieder zurückzudrehen, daher kann man Mitte 20 schon damit anfangen. Allerdings ist es wichtig, die Anti Aging Wirkstoffe an das Alter anzupassen.
Unter 30
In dieser Altersstufe geht es wirklich nur um das …
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Antioxidantien in der Hautpflege
Das kennen Sie sicher: Ein Stück Apfel wird braun, wenn man es einige Zeit liegen lässt. Gibt man etwas Zitronensaft über das Apfelstück, passiert das nicht so schnell.
Was hat das mit unserer Haut zu tun?
Jedes Pflegeprodukt, das etwas auf sich hält, wirbt mit Antioxidantien oder Radikalfängern, die unsere Haut länger jung erscheinen lassen. Braucht unsere Haut das wirklich?
Ja! Freie …
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Ist Naturkosmetik besser für meine Haut?
Ich bin persönlich dafür, soweit wie möglich, chemische Substanzen, die im Verdacht stehen gesundheitsschädlich zu sein, in den Pflegeprodukten, die ich benutze, zu vermeiden. Das allerdings auch mit Maß und Ziel, denn herkömmliche Apothekenkosmetik (die meist keine Bio- oder Naturkosmetik ist) ist im Rahmen der Behandlung und Vorbeugung von Hauterkrankungen oft unerlässlich. Ein Beispiel sind …
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Die 7 wichtigsten Inhaltsstoffe in wirksamer Anti-Aging Kosmetik
Auf dem Kosmetikmarkt gibt es ja eine Fülle von Cremen aller Art, die als wahre Anti-Aging Wunder angepriesen werden. Alle paar Monate bekommt man dann das Gefühl, man sollte vielleicht ein neues Produkt ausprobieren, das viel wirksamer ist, als das was man schon verwendet. Dabei gibt es eine überschaubare Anzahl an wissenschaftlich erwiesenen Wirkstoffen, die funktionieren und an denen sich in …
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Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?
Was gibt unserer Haut Feuchtigkeit? Wasser!
Unser Körper besteht zu circa 60-70% aus Wasser. Ein Teil davon ist in unserer Haut gespeichert und lässt sie schön prall und gesund aussehen. Bei geringem Wassergehalt wird sie schrumpelig und faltig, wie ein alter Apfel, der langsam vertrocknet.
Wie kommt also Wasser in die Haut? Auf 2 Wegen:
einmal von innen, durch das, was wir trinken …
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Unreine Haut: Wirksame natürliche Inhaltsstoffe und Naturkosmetik zur Pflege
Gerade im Internet kann man von unzähligen Hausmitteln gegen Pickel und Unreinheiten lesen. Die meisten haben ihre Berechtigung und wirken auch. Das Problem ist, dass ein Wirkstoff oder Mittel allein nicht ausreicht, um langfristig zu helfen. Dann kommt noch oft dazu, dass man mit allen möglichen Pflanzen, Tees und sonstigem „herumpatzen“ muss, um die unreine Haut in den Griff zu …
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