Jetzt ist die Zeit der Umsetzung aller Neujahrsvorsätze und statistisch geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in alte Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2021 die Akne endgültig losgeworden ist.
Gerne unterstütze ich Sie dabei …
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Jetzt ist die Zeit der Umsetzung aller Neujahrsvorsätze und statistisch geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in alte Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2021 die Akne endgültig losgeworden ist.
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Gerne unterstütze ich Sie dabei mit meinem Online Programm “Endlich frei von Akne”, wo wir nicht nur über eine andere Ernährung und Lebensweise, sondern auch durch neue Gedanken und Gefühle dieses neue Ich (frei von Akne) kreieren :-)
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Akne und Mindset
Wer hätte es gedacht: positives Denken, Entschlossenheit und Durchhaltevermögen helfen auch bei Hautproblemen! Akne dauerhaft loszuwerden geht leider nicht von heute auf morgen und man braucht auch die richtige Einstellung, um Hautunreinheiten langfristig loszuwerden.
Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]
Das ist eine interessante Frage, oder?
Ihr Hautbild wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, unter anderem von den Pflegeprodukten, die Sie verwenden und den Nahrungsmitteln, die Sie essen. Warum auch unsere Gedanken einen Einfluss auf unsere Haut haben, erkläre ich im Video.
Gedanken erzeugen Gefühle und diese verändern unsere Körperchemie.
Wenn Sie also zum …
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Was Sie tun müssen, bevor Sie etwas Neues gegen Akne probieren! [Video]
Dieses Phänomen kenne ich von meinen PatientInnen und vielleicht kennen Sie das auch von sich: sobald Sie etwas Neues gegen Akne ausprobieren (eine Creme oder Medikamente zum Beispiel), haben Sie anfangs Erfolge damit und sind total begeistert. Ich nenne das Flitterwochen ;-)
Nach wenigen Wochen kommt dann oft die Enttäuschung, weil sich das Hautbild wieder verschlechtert. Dann kommen Gedanken …
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Wie fühle ich mich wohl in meiner Haut?
Ein Sprichwort sagt „wahre Schönheit kommt von innen“.
Doch das ist leicht gesagt, wenn einem der eigene Anblick im Spiegel nicht gefällt und die Haut einfach nicht mitspielt: große Poren, Pickel, Rötungen, Augenringe, Falten und so könnte die Liste endlos weitergehen.
Also was bedeutet „Schönheit kommt von innen“?
Damit können verschiedene Dinge gemeint sein:
Die Funktion der inneren …
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Haben Sie dieses Puzzleteil der ganzheitlichen Aknebehandlung übersehen? [Video]
Beim Thema ganzheitliche Aknebehandlung dreht sich natürlich alles um die Ernährung und wie diese unsere Darmgesundheit beeinflusst. Doch wenn Sie sich schon mit der Ernährung und Nahrungsergänzungen in Bezug auf Akne und Darm auseinandergesetzt haben und die Akne immer noch da ist, dann fehlt vielleicht noch dieses Puzzleteil.
Es ist oft leichter gesagt als getan und …
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Zweifeln Sie daran, dass Sie Ihre Akne loswerden? [Video]
Nach vielleicht jahrelangen vergeblichen Versuchen, die Akne loszuwerden, ist es ganz natürlich, dass Zweifel aufkommen. Die Zweifel können einerseits die Heilmethode/Behandlung betreffen und andererseits einen selbst (Selbstzweifel), dass man es schaffen kann. “Werde ich es je schaffen, meine Akne loszuwerden?” “Ja, aber wird mir das (Behandlung) überhaupt helfen?”
Was Zweifel bewirken und wie …
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Was denken Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen? [Video]
Wahrscheinlich haben Sie heute Morgen schon in den Spiegel geschaut, das ist ja auch fast unvermeidbar. Bei einem Hautproblem wie Akne, werden Sie dadurch automatisch mit Ihrer Akne konfrontiert. Heute lade ich Sie ein, sich einmal bewusst zu machen, was da für Gedanken in Ihnen hochkommen. Warum diese Gedanken wichtig sind, um Akne dauerhaft loszuwerden, erkläre ich im …
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Warum habe ich Akne, obwohl ich die “richtigen” Dinge esse? [Video]
Die erste Frage ist natürlich, was die richtigen Dinge überhaupt sind (darüber spreche ich in anderen Videos und in allen Details im Online Kurs “Endlich frei von Akne”). Und die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist “Wie esse ich?”. Das “Was” sind die Lebensmittel und das “Wie” sind zum Beispiel die Zeit zu der Sie essen, wie Sie kauen und was Sie sonst noch tun, während Sie essen. …
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Lassen Sie sich vom Schmerz stoppen? [Video]
Ein Problem zu haben, wie Akne, schmerzt, wörtlich und im übertragenen Sinn. Die Ernährung und Lebensweise zu verändern, um Akne loszuwerden, schmerzt auch oder zumindest glauben viele, dass es “schmerzhaft” ist.
Welcher Schmerz ist also größer? Der weiterhin mit Akne zu leben oder Veränderungen der Ernährung umzusetzen?
Im Video bringe ich dazu noch ein gutes Beispiel aus dem realen Leben …
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Akne trotz gesunder Lebensweise, woran kann es noch liegen? [Video]
Wenn Sie schon alles tun, um Akne loszuwerden: die richtige Ernährung, Meditation und vieles mehr und alles verbessert sich, nur die Haut nicht. Woran kann es dann noch liegen?
Im Video erzähle ich Ihnen von so einem Fall und dem fehlenden Puzzleteil.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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