Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne.
Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können, um Ihre Hormone und …
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Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne.
Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können, um Ihre Hormone und damit Ihr Hautbild positiv zu beeinflussen.
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Wenn Sie Ihre hormonelle Akne ganzheitlich loswerden möchten, dann helfe ich Ihnen gerne in meinem Online-Programm "Endlich frei von Akne".
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Haut: Reinigung und Pflege
Sie reinigen und pflegen Ihre Haut täglich, aber achten Sie dabei auch darauf, dass Ihre Produkte auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind? Neben der Pflege von außen können Sie auch von innen etwas für Ihr Hautbild tun. Hier erfahren Sie mehr:
3 Anzeichen für hormonelle Akne [Video]
Wenn Frauen im Erwachsenenalter noch immer Akne haben, vermuten sie, dass das hormonelle Gründe hat. Es stimmt tatsächlich, dass es Hormone sind, die die Pickel auch im Erwachsenenalter sprießen lassen.
Woran können Sie erkennen, ob Sie unter hormoneller Akne leiden?
Darüber spreche ich im Video.
Eine ganzheitliche Lösung für hormonelle Akne bietet mein Online-Programm "Endlich frei …
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Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]
Diese Frage bekomme ich natürlich sehr häufig gestellt! Einerseits steckt da die Ungeduld dahinter, wann denn endlich eine Verbesserung des Hautbilds zu erwarten ist und andererseits versteckt sich in dieser Frage oft der Gedanke, wann man denn dann wieder normal weiter essen kann.
Auf beide Fragen gehe ich im Video näher ein.
Da ein Hautzyklus mindestens 4 Wochen dauert, braucht es auch …
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3 Darm heilende Lebensmittel bei Akne [Video]
Akne loszuwerden ist ohne einen gesunden Darm nicht möglich, daher ist es wichtig, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Heutzutage klagen viele Menschen über Darmprobleme: Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Verstopfung. Oft lösen dann gesunde Lebensmittel, die für die Haut wichtig sind, Darmbeschwerden aus, weil diese gar nicht gut verdaut werden können. Zum Glück gibt es Lebensmittel, die …
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Nahrungsergänzungen/ Supplements Empfehlungen von Dr. Lämmerhirt [Video+Guide]
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: "Endlich frei von Akne" werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt.
Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt, nämlich Ergänzungen zu einer …
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3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]
Jetzt bietet uns die Natur saisonale Lebensmittel, die optimal für die körpereigene Entgiftung und die Lebergesundheit sind. Gerade bei Akne ist die Leber ein wichtiges Organ, da sie nicht nur unser Entgiftungsorgan ist, sondern auch Hormone verstoffwechselt, den Zuckerhaushalt reguliert und Gallenflüssigkeit produziert, die für unsere Verdauung essenziell ist.
Im Video spreche ich über drei …
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Hautpflege Empfehlungen bei Akne von Dr. Lämmerhirt [Video+Guide]
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: "Endlich frei von Akne" werde ich immer wieder nach Empfehlungen für die Hautpflege bei Akne gefragt. Auch wenn Sie sich für den ganzheitlich-ayurvedischen Weg entschieden haben, dürfen - ja sollen - Sie auch unterstützend etwas für Ihre Haut von außen tun.
In meinem Hautpflege-GUIDE finden Sie alle Empfehlungen auf einen Blick mit einer …
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Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]
Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt?
Diese Frage kläre ich im …
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Haben Sie Detox-Aufschieberitis? [Video]
Sie haben sicher schon einmal eine Sache vor sich hergeschoben. Wahrscheinlich war es ein Projekt, das mit mehr Aufwand verbunden war, z.B. ein Zimmer auszumisten.
Sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten.
Genau so geht es vielen beim Thema Detox oder …
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LIVE Online-Vortrag „Detox gegen Akne“ [Video]
Entgiften für eine natürlich schöne und gesunde Haut
In diesem LIVE Vortrag für den Frühlings-Detox erkläre ich Ihnen:
Warum (jetzt) ein DETOX – das Entgiften – wichtig ist bei Akne.
Auf welche 3 Lebensmittelgruppen Sie beim DETOX auf jeden Fall verzichten sollten.
Welches Entgiftungssystem des Körpers bei den meisten DETOX NICHT berücksichtigt wird.
Was unseren 20 Tage Detox im …
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