Ein Problem zu haben, wie Akne, schmerzt, wörtlich und im übertragenen Sinn. Die Ernährung und Lebensweise zu verändern, um Akne loszuwerden, schmerzt auch oder zumindest glauben viele, dass es “schmerzhaft” ist.
Welcher Schmerz ist also größer? Der weiterhin mit Akne zu leben oder Veränderungen der Ernährung umzusetzen?
Im Video bringe ich dazu noch ein gutes Beispiel aus dem realen Leben …
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Ein Problem zu haben, wie Akne, schmerzt, wörtlich und im übertragenen Sinn. Die Ernährung und Lebensweise zu verändern, um Akne loszuwerden, schmerzt auch oder zumindest glauben viele, dass es “schmerzhaft” ist.
Welcher Schmerz ist also größer? Der weiterhin mit Akne zu leben oder Veränderungen der Ernährung umzusetzen?
Im Video bringe ich dazu noch ein gutes Beispiel aus dem realen Leben :-)
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Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Haut: Reinigung und Pflege
Sie reinigen und pflegen Ihre Haut täglich, aber achten Sie dabei auch darauf, dass Ihre Produkte auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind? Neben der Pflege von außen können Sie auch von innen etwas für Ihr Hautbild tun. Hier erfahren Sie mehr:
Eine tolle Knolle gegen Akne [Video]
Diesmal habe ich wieder eine Ernährungsempfehlung für Sie und kein Verbot :-)
Diese Knolle ist ein geeignetes Kohlenhydrat und versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen gegen Entzündungen.
Die Süßkartoffel im Überblick:
ballaststoffreich und basisch
langsamer Anstieg des Insulinspiegels, für Diabetiker geeignet
Beta-Karotin fördert die Erneuerung der …
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Akne trotz gesunder Lebensweise, woran kann es noch liegen? [Video]
Wenn Sie schon alles tun, um Akne loszuwerden: die richtige Ernährung, Meditation und vieles mehr und alles verbessert sich, nur die Haut nicht. Woran kann es dann noch liegen?
Im Video erzähle ich Ihnen von so einem Fall und dem fehlenden Puzzleteil.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Die 3 wichtigsten Dinge für Ihre Haut: Reinigung von innen
Im letzten Artikel habe ich über die äußere Reinigung der Haut gesprochen. Unsere Haut von außen zu reinigen ist für die meisten ja selbstverständlich.
Aber es gibt auch eine Reinigung von innen und die ist vielleicht sogar noch wichtiger!
Von innen reinigen bedeutet, den Körper bei seiner Stoffwechselarbeit zu unterstützen.
Wir nehmen täglich eine bestimmte Menge von Substanzen in den …
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Die richtigen Fette für Ihre Haut [Video]
Den Tipp, bei Akne nichts Fettiges zu essen, haben Sie sicher schon einmal gehört. Doch so simpel wie “keine Chips” “kein Frittiertes” ist es auch wieder nicht, denn auch in gesund klingender Nahrung verbergen sich entzündungsfördernde Fette. Mittlerweile weiß die Forschung über den Einfluß von Fett in der Nahrung auf Entzündungsprozesse im Körper schon viel mehr als noch vor einigen …
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Warum Sie noch nicht die perfekten Pflegeprodukte gegen Akne gefunden haben. [Video]
Es ist so schade, wenn ich sehe, dass Frauen und Männer, die unter Akne leiden, eine Pflegeserie nach der anderen kaufen und immer wieder von den Ergebnissen enttäuscht werden. Oft erreichen die Kosten für diese Behandlungsversuche mehrere Hundert Euro und sogar mehr. Warum ist das so?
Wenn Ihre Hautprobleme über ein paar Pickel und Mitesser hinausgehen, dann kann ein …
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Die 3 wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können!
Es gibt 3 wichtige Dinge, die Ihre Haut braucht, um gut zu funktionieren und damit schön und gesund zugleich zu sein. Und diese 3 Dinge braucht Ihre Haut sowohl von außen als auch von innen!
In den kommenden Wochen, werde ich alle 3 Faktoren einzeln besprechen und einmal auf die äußeren und einmal auf die inneren Aspekte eingehen.
1. Reinigung
2. Feuchtigkeit
3. Antioxidantien
Die …
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Haben Sie Cheerleader oder Saboteure an Ihrer Seite? [Video]
Einige meiner Kursteilnehmerinnen und Patientinnen haben mir berichtet, dass Ihr Umfeld, also Familie, Freunde oder Partner, nicht so begeistert davon sind, dass sie Ihre Ernährung umstellen, um Akne loszuwerden. Das verursacht natürlich zusätzlichen Stress und tut wiederum der Haut nicht gut.
Was ist der Grund für den Gegenwind von vertrauten Personen, die einen ja eigentlich unterstützen …
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