Die Faktoren, die sich negativ auf Akne auswirken, sind vielfältig, aber auch wenn Stress nicht die alleinige Ursache für Pickel ist, wirkt selbst die ideale Ernährung unter Stress nur halb so gut.
Im Video nenne ich die drei wichtigsten Ursachen, wieso sich Stress negativ auf Ihre Akne auswirkt.
So wirkt Stress auf die Haut:
das Stresshormon Cortisol verstärkt die androgene …
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Die Faktoren, die sich negativ auf Akne auswirken, sind vielfältig, aber auch wenn Stress nicht die alleinige Ursache für Pickel ist, wirkt selbst die ideale Ernährung unter Stress nur halb so gut.
Im Video nenne ich die drei wichtigsten Ursachen, wieso sich Stress negativ auf Ihre Akne auswirkt.
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So wirkt Stress auf die Haut:
- das Stresshormon Cortisol verstärkt die androgene Wirkung an den Talgdrüsen: mehr Androgene bedeutet mehr Pickel
- die Haut wird schlechter durchblutet und dadurch die Wundheilung gestört: gestörte Wundheilung bedeutet mehr Narben und Pickelmale
- die Zusammensetzung unserer Darmflora verändert sich nachteilig: Darmgesundheit ist die Voraussetzung für Hautgesundheit
Wenn Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden möchten, ohne starke Medikamente einzunehmen, dann empfehle ich Ihnen mein Online Programm "Endlich frei von Akne", dort behandeln wir die Ursachen von Akne ganzheitlich; mehr über das Programm erfahren Sie in meiner gleichnamigen kostenlosen Masterclass.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Haut: Reinigung und Pflege
Sie reinigen und pflegen Ihre Haut täglich, aber achten Sie dabei auch darauf, dass Ihre Produkte auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind? Neben der Pflege von außen können Sie auch von innen etwas für Ihr Hautbild tun. Hier erfahren Sie mehr:
3 Anzeichen, dass Stress Ihre Akne triggert [Video]
Lässt Sie das Wort "Stress" auf Durchzug schalten? Kein Wunder, denn es kommt in unserer Alltagssprache viel zu oft vor! Meistens wird es verwendet, wenn man ausdrücken will, dass man einfach viel zu tun hat. Doch Stress ist viel mehr als das! Auch wenn Sie sich dieser anderen Art von Stress nicht bewusst sind, beeinflusst das Ihre Hautprobleme trotzdem.
Doch das muss nicht so sein, im Video …
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Haben Sie sich selbst Steine in den Weg gelegt? [Video]
Wenn Sie das lesen, dann möchten Sie wahrscheinlich eine Veränderung in Ihrem Leben bewirken, nämlich Ihre Akne dauerhaft loswerden und eine schöne Haut ohne Akne. 😍
Glauben Sie, dass Sie daher etwas verändern müssen, etwas anders tun müssen als bisher?
Wahrscheinlich lautet Ihre Antwort “Ja”. Das klingt ja auch logisch, denn wie soll die Haut plötzlich schön sein, ohne dass Sie …
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3 Lebensmittel gegen hormonelle Akne [Video]
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei hormoneller Akne. Eine stabile Insulinausschüttung, eine gute Verdauung und eine gesunde Leber sind entscheidende Faktoren, um wieder schöne Haut zu bekommen.
Im Video greife ich drei Lebensmittel heraus, die diese Funktion erfüllen und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten.
Wenn Sie Ihre hormonelle Akne dauerhaft loswerden …
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3 Tipps bei hormoneller Akne [Video]
Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne.
Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können, um Ihre Hormone und …
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3 Gründe für Akne nach dem Absetzen der Pille [Video]
Der häufigste Grund für Akne bei Frauen ist das Absetzen der Pille. Sehr oft wird mit der Einnahme der Pille in der Pubertät begonnen, oft auch wegen Hautproblemen. Leider ist die Pille keine echte Therapie gegen Akne und daher kommt es nach dem Absetzen zu einem unangenehmen Ausbruch von Pickeln.
Was genau dahintersteckt, erkläre ich im Video.
Wenn Sie Ihre Akne dauerhaft …
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3 Anzeichen für hormonelle Akne [Video]
Viele Frauen vermuten, dass ihre Akne hormonell bedingt ist. Da liegen sie meistens richtig. Was sind denn Anzeichen für hormonelle Akne?
Darüber spreche ich im Video.
Eine ganzheitliche Lösung für hormonelle Akne bietet mein Online-Programm "Endlich frei von Akne".
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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3 Gefahren von Vollkornprodukten bei Akne [Video]
Weißmehl ist in der Ernährung ein Trigger für Akne und Vollkornprodukte wirken sich hier weniger nachteilig aus. Allerdings birgt der großzügige Konsum von Vollkorn auch Probleme bei Akne.
Das Thema Vollkorn führt mich im Video vom Ayurveda über Gluten zu Testosteron.
Welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft erfahren Sie in meiner kostenlosen Masterclass "Endlich frei von …
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3 wichtige Lebensmittelgruppen für einen gesunden Darm bei Akne [Video]
Darmgesundheit und Hautgesundheit sind eng miteinander verknüpft. Im Darm werden Lebensmittelbestandteile aufgespalten und Nährstoffe aufgenommen sowie unerwünschte Substanzen ausgeschieden. Wenn diese Funktionen des Darms aus dem Gleichgewicht geraten, dann ist entzündlichen Hauterkrankungen, wie Akne, der Boden bereitet.
Welche Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten, um einen …
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Akne – 3 Gründe, warum es am Darm liegen kann [Video]
Bei Hautproblemen, wie Akne, können auch im Inneren des Körpers Probleme vorliegen. Gerade die Darmgesundheit ist von entscheidender Bedeutung für eine schöne und gesunde Haut. Wenn Sie also Verdauungsprobleme spüren, dann ist es besonders wichtig, auch den Darm bei der Behandlung der Akne mit einzubeziehen.
Im Video erkläre ich die drei Hauptprobleme im Darm, die Akne mit verursachen …
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