Bei lange andauernden gesundheitlichen Problemen, wie auch der Akne, entsteht irgendwann ein Gefühl von Hilflosigkeit und der Wunsch endlich “geheilt zu werden”.
Warum diese mentale Einstellung, die meist unbewusst ist, den Heilungsprozess blockieren kann und mit welcher Einstellung Therapien erst funktionieren können, erkläre ich im Video.
Im Grunde ist Gesundwerden …
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Bei lange andauernden gesundheitlichen Problemen, wie auch der Akne, entsteht irgendwann ein Gefühl von Hilflosigkeit und der Wunsch endlich “geheilt zu werden”.
Warum diese mentale Einstellung, die meist unbewusst ist, den Heilungsprozess blockieren kann und mit welcher Einstellung Therapien erst funktionieren können, erkläre ich im Video.
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Im Grunde ist Gesundwerden immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers. Auch eine Wunde, die genäht wird, heilt von selbst, die Nähte dienen nur der Unterstützung. Wenn Sie mit der Einstellung “Ich habe die Verantwortung für mein Selbstheilung” nach einer Unterstützung oder Therapie suchen, dann kann diese auch so richtig erfolgreich und nachhaltig wirken.
Wenn Sie bereit sind, dann kommen Sie in mein Online Programm “Endlich frei von Akne”, dort bekommen Sie alle Informationen und Unterstützung, die Sie für Ihre Selbstheilung von Akne brauchen.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
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Hautprobleme
Hautunreinheiten sind lästig und unschön anzusehen. Da es viele Ursachen für Hautprobleme geben kann, ist auch das Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten sehr breit. Lesen Sie hier mehr darüber.
Bedeutet der ganzheitliche Weg, um Akne loszuwerden, Verzicht?
Manche Menschen würden ihre Akne gerne auf natürliche Weise, von innen heraus loswerden, aber schrecken dann davor zurück, wirklich etwas an der Ernährung und Lebensweise zu verändern. Warum ist das so? Weil der Fokus dann zu sehr auf dem Verzicht liegt, auf liebgewordenen Gewohnheiten, die sie nicht aufgeben wollen.
Was Sie tun können, falls es Ihnen genauso geht, erkläre ich im …
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Werden Sie 2021 frei von Akne sein?
Jetzt ist die Zeit der Umsetzung aller Neujahrsvorsätze und statistisch geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in alte Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2021 die Akne endgültig losgeworden ist.
Gerne unterstütze ich Sie dabei …
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Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]
Das ist eine interessante Frage, oder?
Ihr Hautbild wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, unter anderem von den Pflegeprodukten, die Sie verwenden und den Nahrungsmitteln, die Sie essen. Warum auch unsere Gedanken einen Einfluss auf unsere Haut haben, erkläre ich im Video.
Gedanken erzeugen Gefühle und diese verändern unsere Körperchemie.
Wenn Sie also zum …
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Hautprobleme: Sind die Hormone Schuld?
Bei Hormonen denken wir an etwas, das wir nicht wirklich beeinflussen können, außer durch Medikamente. Wenn wir dann an den Hormoneinfluss auf Hautprobleme denken, fühlen wir uns quasi dem Schicksal ausgeliefert. Die gute Nachricht ist: wir haben Einfluss auf unsere Hormone! Und zwar über unsere Ernährung und unsere Lebensweise.
Um das besser zu erläutern, möchte ich konkret auf die Akne …
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Ein weihnachtliches Superfood für die Haut [Video]
Ein heißer Kakao bedeutet für viele Menschen Glücksgefühle und Belohnung. Doch der normale Trinkkakao ist ein Paradebeispiel für einen Akne Trigger und zwar durch den Zucker und die Milch (mehr lesen: Welche Zuckeralternativen sind bei Akne zu empfehlen?). Roher Kakao kann hingegen kann gegen Akne hilfreich sein.
Darum kann Kakao gegen Stress und Akne helfen:
der …
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Helfen Entspannungsübungen gegen Akne? [Video]
Wenn es um Maßnahmen zur Stressreduktion geht, dann ist eine regelmäßige Routine gerade bei Hautproblemen wie Akne, denn da ist eine Verschlechterung der Symptome durch Stress nachgewiesen, besonders wichtig. Beim Thema Sport, sportliche Kraft und Fitness, ist jedem klar, dass nur eine regelmäßige Routine die gewünschten Effekte hat und nur ab und zu Sport zu machen, nicht so viel bringt (Sport: …
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Raue Zeiten für unsere Haut – Empfehlungen für die Winterpflege
Jetzt kommen raue Zeiten auf unsere Haut zu!
Gerade im Winter ist die Haut besonderen Strapazen ausgesetzt. Der Wechsel von klirrender Kälte draußen und trockener Heizungsluft drinnen ist eine Herausforderung auch für sonst unproblematische Haut. Oft zeigen sich Probleme wie raue, schuppige Haut, Juckreiz, Spannungsgefühle oder sogar gerötete Stellen erst im Laufe des Winters, wenn die Haut von …
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Ein Aktionsplan gegen Akne verursachenden Stress [Video]
Wenn ich auf das Thema Stress zu sprechen komme, dann höre ich oft ein resigniertes Seufzen, das so viel bedeuten soll wie: “Stress hat ja jeder, aber was soll ich schon dagegen tun. Das hilft mir jetzt nicht schnell genug gegen meine Akne.” Oft bleibt der unbehandelte Stress aber viele Monate bestehen und die Zeit hätte man rückblickend schon nutzen können.
Daher empfehle ich immer eine Kurzzeit …
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Die 3 häufigsten Stressfaktoren bei Akne [Video]
Ein großes Hindernis in der Behandlung von Akne ist der Stress, der durch die Akne verursacht wird. Und dieser Stress bremst die Selbstheilung des Körpers und sorgt für neue Pickel.
Aus meiner Arbeit mit PatientInnen sehe ich 3 Haupt Stressoren:
Beeinträchtigung des Wohlbefindens: körperlich und psychisch
das Ausprobieren verschiedener Behandlungen (inklusive Tipps aus dem Internet) …
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