Gerade Frauen denken beim Thema Akne an Ihre Hormone, da sich das Hautbild oft zyklusabhängig verschlechtert. Doch es sind nicht nur die weiblichen und männlichen Hormone, die Akne beeinflussen.
Das Stresshormon Cortisol kann über die gemeinsame Hormon Schaltzentrale im Gehirn, die Produktion von männlichen Hormonen erhöhen und weiblichen Hormonen senken. Somit kann …
Weiterlesen
Gerade Frauen denken beim Thema Akne an Ihre Hormone, da sich das Hautbild oft zyklusabhängig verschlechtert. Doch es sind nicht nur die weiblichen und männlichen Hormone, die Akne beeinflussen.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/LMFtfN3qQZo?rel=0"]
Das Stresshormon Cortisol kann über die gemeinsame Hormon Schaltzentrale im Gehirn, die Produktion von männlichen Hormonen erhöhen und weiblichen Hormonen senken. Somit kann Stress hormonelle Akne mitverursachen.
Das Stresshormon Cortisol ins Gleichgewicht zu bringen, ist daher auch ein wichtiger Bestandteil meines Online Programms “Endlich frei von Akne”.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Dieses Lebensmittel hilft Ihnen bei hormoneller Akne [Video]
Es gibt viele tolle Lebensmittel, die einen positiven Einfluss auf unser Hautbild haben. Eines, das Sie ganz einfach in Ihrem Speiseplan einbauen können, möchte ich diesmal hervorheben: die Kürbiskerne. Als gesunde Zink Quelle wirken sie dem Einfluss männlicher Hormone entgegen.
Diese tollen Inhaltsstoffe haben Kürbiskerne für die Haut:
Zink: wirkt regulierend auf …
Weiterlesen
Welchen Einfluss hat die Ernährung auf hormonelle Akne? [Video]
Die Entstehung von Akne wird durch Hormone gesteuert und vor allem männliche Hormone spielen hier eine Schlüsselrolle. Trotzdem ist man seinen Hormonen nicht schicksalhaft ausgeliefert, denn es gibt bestimmte Lebensmittel, die auf unsere Hormonsituation einen großen Einfluss haben. Und das entweder zu unserem Nutzen oder zu unserem Nachteil.
Mehr dazu in meinem …
Weiterlesen
Ist die Pille eine geeignete Therapie gegen Akne? [Video]
Die Einnahme einer hormonellen Verhütung, die”Pille”, macht bei vielen Frauen ein schönes Hautbild. Das Problem ist, dass es nach dem Absetzen zu einem Wiederauftreten von Akne und unreiner Haut kommen kann. Wäre dann der Weg zurück zur Pille eine geeignete Behandlung, um wieder schöne Haut zu bekommen?
Diese Frage kläre ich im Video.
Im Online Kurs “Endliche frei von …
Weiterlesen
Sind Nahrungsmittel Intoleranzen die Ursache Ihrer Akne? [Video]
Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, triggern definitiv die Entstehung von Entzündungen bei Akne. Doch das bedeutet keineswegs, dass es sich dabei um eine Nahrungsmittel Intoleranz handelt. Der Grund, dass zum Beispiel Milchprodukte Pickel verursachen, hat nichts mit einer möglichen Laktoseintoleranz zu tun.
Wichtig ist natürlich, beim konkreten Verdacht auf eine …
Weiterlesen
Haben Sie dieses Puzzleteil der ganzheitlichen Aknebehandlung übersehen? [Video]
Beim Thema ganzheitliche Aknebehandlung dreht sich natürlich alles um die Ernährung und wie diese unsere Darmgesundheit beeinflusst. Doch wenn Sie sich schon mit der Ernährung und Nahrungsergänzungen in Bezug auf Akne und Darm auseinandergesetzt haben und die Akne immer noch da ist, dann fehlt vielleicht noch dieses Puzzleteil.
Es ist oft leichter gesagt als getan und …
Weiterlesen
Kann ein Leaky Gut die Ursache für Akne sein? [Video]
Sie haben sich sicher schon öfter gefragt, welche Ursachen Ihre Akne haben kann. Vielleicht, oder vielleicht auch nicht, sind Sie dabei auf das Thema Leaky Gut gestossen. Dabei handelt es sich um ein Darmproblem, das mit einer durchlässigen Darmwand zu tun hat. Im Video erkläre ich, wie der Zusammenhang zur Akne ist und an welchen Symptomen Sie erkennen können, ob die Ursache für Ihre Akne ein …
Weiterlesen
Das vernachlässigte Organsystem, wenn es um Akne und andere Hautprobleme geht. [Video]
Im Ayurveda wird diesem Organsystem eine zentrale Bedeutung für unsere gesamte Gesundheit zugesprochen: dem Lymphsystem.
Dabei handelt es sich um ein Transportsystem aus feinsten Kanälen, das wie eine Kläranlage für unseren Körper ist. Die Haut hat davon sogar ein eigenes Untersystem, um “Abfall” aus der Haut abzutransportieren und zu entgiften.
Ein gestautes und …
Weiterlesen
Spätsommer Detox gegen Akne [Video]
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme und Infekte ab Oktober sind die …
Weiterlesen
Zweifeln Sie daran, dass Sie Ihre Akne loswerden? [Video]
Nach vielleicht jahrelangen vergeblichen Versuchen, die Akne loszuwerden, ist es ganz natürlich, dass Zweifel aufkommen. Die Zweifel können einerseits die Heilmethode/Behandlung betreffen und andererseits einen selbst (Selbstzweifel), dass man es schaffen kann. “Werde ich es je schaffen, meine Akne loszuwerden?” “Ja, aber wird mir das (Behandlung) überhaupt helfen?”
Was Zweifel bewirken und wie …
Weiterlesen