Brokkoli ist ein echtes Superfood für die Haut – und das aus gutem Grund!
Das grüne Gemüse ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern enthält auch besondere Pflanzenstoffe wie Senföle und Indole. Diese wirken sich positiv auf zwei entscheidende Organe für die Hautgesundheit aus: Darm und Leber.
Gerade bei hormonell bedingter Akne spielt Brokkoli eine wichtige …
Weiterlesen
Brokkoli ist ein echtes Superfood für die Haut – und das aus gutem Grund!
Das grüne Gemüse ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern enthält auch besondere Pflanzenstoffe wie Senföle und Indole. Diese wirken sich positiv auf zwei entscheidende Organe für die Hautgesundheit aus: Darm und Leber.
Gerade bei hormonell bedingter Akne spielt Brokkoli eine wichtige Rolle. Die enthaltenen Indole helfen dabei, körpereigene und körperfremde Hormone besser zu verstoffwechseln, sodass sie den Körper über Darm und Leber verlassen können – anstatt erneut in den Blutkreislauf zu gelangen und Entzündungen zu fördern.
Ein weiterer Vorteil: Die Senföle unterstützen eine gesunde Darmflora, indem sie schädliche Bakterien und Pilze reduzieren, während sie die guten Darmbakterien stärken. Und das Beste daran? Brokkoli lässt sich in größeren Mengen essen als viele andere Superfoods – perfekt, um den Körper nachhaltig zu unterstützen.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/fEmBu1_mIhA?rel=0"]
In meinem aktuellen Video erfahren Sie, warum Brokkoli bei Akne so effektiv ist, wie er den Hormonstoffwechsel positiv beeinflusst und wie er Darm und Leber entlastet.
Wenn Sie also auf der Suche nach einer natürlichen Möglichkeit sind, Ihre Haut zu stärken, empfehle ich: Brokkoli regelmäßig in den Speiseplan einbauen!
Sie können Ihre Haut von innen heraus unterstützen! Entdecken Sie, wie eine ausgewogene Ernährung, ein stabiler Blutzuckerspiegel und bewusster Stressabbau das hormonelle Gleichgewicht fördern und so Entzündungen und Hautprobleme lindern. Finden wir gemeinsam heraus, welche Maßnahmen Ihrer Haut guttun.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Akne nach dem Absetzen der “Pille” [Video]
In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Akne, die nach dem Absetzen der Pille auftritt – und oft bleibt.
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut war unter der Pille ruhig – doch nach dem Absetzen beginnt der Kampf mit Pickeln und Entzündungen von Neuem. Warum ist das so? Und was können Sie ganzheitlich dagegen tun?
Ich erkläre Ihnen:
Wie die Pille Ihre …
Weiterlesen
Was hilft gegen hormonelle Akne? [Video]
Heute möchte ich Ihnen die Ursachen hormoneller Akne näherbringen und erklären, wie Sie Ihre Haut von innen heraus ins Gleichgewicht bringen können. Denn was wir essen und wie wir leben, hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut .
Viele Frauen kennen das Problem der hormonellen Akne – besonders rund um den Zyklus oder nach dem Absetzen der Pille. Doch hormonelle Akne ist kein …
Weiterlesen
Hormonelle Akne natürlich regulieren – mit Berberin Phytoactive Gold aus meiner Praxis
Unreine Haut entlang der Kinnlinie, tiefliegende, schmerzhafte Entzündungen und zyklusabhängige Hautverschlechterung – all das sind deutliche Hinweise auf eine hormonelle Dysbalance. Gerade Frauen berichten mir häufig, dass ihre Akne nach dem Absetzen der Pille oder in besonders stressigen Phasen plötzlich wieder aufflammt – selbst wenn sie sich gesund ernähren und vieles ausprobiert …
Weiterlesen
Akne durch Darmprobleme? Wie Probiotikum & Darmreinigung Ihre Haut nachhaltig unterstützen
Immer wieder höre ich in meiner Praxis: „Ich habe schon alles probiert – aber die Akne kommt immer wieder zurück.“ Dabei liegt die Ursache oft dort, wo Sie sie nicht vermuten: im Darm.
Ein unausgeglichener Darm mit einer gestörten Mikrobiota kann Ihre Leber belasten, Entzündungen fördern und über verschiedene Wege auch Ihre Haut in Mitleidenschaft ziehen. Als Hautärztin mit ayurvedischem …
Weiterlesen
Detox Mythos: Nahrungsergänzungen zum Entgiften [Video]
Detox & Nahrungsergänzung: Hilft das wirklich bei Akne?
Viele Menschen mit Akne greifen zu Detox-Kuren, Säften oder Pulvern, um ihre Haut zu verbessern. Doch bringt das wirklich etwas?
Die Wahrheit ist: Detox-Produkte sind oft überschätzt. Ihr Körper hat bereits Organe wie Leber und Nieren, die die Entgiftung übernehmen – zusätzliche Kuren sind meist unnötig. Viel wichtiger ist die richtige …
Weiterlesen
Detox Mythos: Hunger und Entbehrung [Video]
Detox ohne Hunger & Verzicht? Die Wahrheit über Entgiftung bei Akne! ✨
In meinem Video heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Detox-Mythos aufräumen: Muss man hungern und sich quälen, um den Körper zu entgiften?
Viele Menschen schrecken vor Detox zurück, da sie es mit strengen Einschränkungen und Verzicht verbinden. Doch aus ayurvedischer Sicht geht es nicht darum, zu hungern, …
Weiterlesen
Akne ganzheitlich behandeln – wie Omega-3 und Mikronährstoffe Ihre Haut beruhigen
Als Hautärztin mit einem ganzheitlichen Ansatz sehe ich tagtäglich, wie sehr Ihre Ernährung Ihren Körper – und insbesondere Ihre Haut – beeinflusst. Akne ist kein oberflächliches Problem. Es beginnt tief im Inneren, auf Zellebene.
Entzündungsfördernde Ernährung, Mikronährstoffmängel und ein Ungleichgewicht der Fettsäuren im Körper sind oft unterschätzte Ursachen.
Was viele nicht wissen: Ihre …
Weiterlesen
Stressbedingte Hautprobleme: Effektive Nahrungsergänzung gegen Akne
Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor: In besonders herausfordernden Lebensphasen verschlechtert sich plötzlich Ihre Haut – ganz ohne ersichtlichen Grund. Die Poren verstopfen, Entzündungen nehmen zu, Sie schlafen schlechter, fühlen sich innerlich unruhig – und Ihre Haut „explodiert“.
Als Hautärztin weiß ich: Diese Veränderungen sind kein Zufall. Chronischer Stress wirkt tief in Ihrem Körper – …
Weiterlesen
Das vergessene Hormon bei Akne im Erwachsenenalter [Video]
In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie stressbedingt ausgelöste Hautprobleme, insbesondere Akne, die Lebensqualität vieler Menschen erheblich beeinträchtigen können. Viele meiner Patientinnen und Patienten klagen über hormonelle Akne, und oft höre ich die Frage: „Sind meine Hormone schuld an den Pickeln? Kann ich überhaupt etwas dagegen tun?“ Gerade Frauen denken beim Thema Akne an Ihre …
Weiterlesen
- Vorherige Seite
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 31
- Nächste Seite