Detox ohne Hunger & Verzicht? Die Wahrheit über Entgiftung bei Akne! ✨
In meinem Video heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Detox-Mythos aufräumen: Muss man hungern und sich quälen, um den Körper zu entgiften?
Viele Menschen schrecken vor Detox zurück, da sie es mit strengen Einschränkungen und Verzicht verbinden. Doch aus ayurvedischer Sicht geht es nicht darum, zu hungern, …
Weiterlesen
Detox ohne Hunger & Verzicht? Die Wahrheit über Entgiftung bei Akne! ✨
In meinem Video heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Detox-Mythos aufräumen: Muss man hungern und sich quälen, um den Körper zu entgiften?
Viele Menschen schrecken vor Detox zurück, da sie es mit strengen Einschränkungen und Verzicht verbinden. Doch aus ayurvedischer Sicht geht es nicht darum, zu hungern, sondern den Körper sanft bei seiner natürlichen Entgiftung zu unterstützen – mit gesunden, schmackhaften Mahlzeiten, die sättigen und zugleich wohltuend sind.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/Fe9c7fLMjoM?rel=0"]
In diesem Video erfahren Sie:
✅ Warum Detox nicht gleich Hunger bedeutet
✅ Welche Lebensmittel Ihren Körper optimal entgiften
✅ Wie Sie Detox einfach in Ihren Alltag integrieren können
✅ Warum mein Programm ideal für eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist
Vielleicht sehen Sie Detox nach diesem Video aus einer neuen Perspektive? Wenn Sie Ihre Haut von innen heraus verbessern möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg in meinem Online-Programm.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Akne
Akne und Hautunreinheiten sind lästig und unschön. Hier erfahren Sie mehr über mögliche Behandlungen und die passende Pflege.
Akne ganzheitlich behandeln – wie Omega-3 und Mikronährstoffe Ihre Haut beruhigen
Als Hautärztin mit einem ganzheitlichen Ansatz sehe ich tagtäglich, wie sehr Ihre Ernährung Ihren Körper – und insbesondere Ihre Haut – beeinflusst. Akne ist kein oberflächliches Problem. Es beginnt tief im Inneren, auf Zellebene.
Entzündungsfördernde Ernährung, Mikronährstoffmängel und ein Ungleichgewicht der Fettsäuren im Körper sind oft unterschätzte Ursachen.
Was viele nicht wissen: Ihre …
Weiterlesen
Stressbedingte Hautprobleme: Effektive Nahrungsergänzung gegen Akne
Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor: In besonders herausfordernden Lebensphasen verschlechtert sich plötzlich Ihre Haut – ganz ohne ersichtlichen Grund. Die Poren verstopfen, Entzündungen nehmen zu, Sie schlafen schlechter, fühlen sich innerlich unruhig – und Ihre Haut „explodiert“.
Als Hautärztin weiß ich: Diese Veränderungen sind kein Zufall. Chronischer Stress wirkt tief in Ihrem Körper – …
Weiterlesen
Das vergessene Hormon bei Akne im Erwachsenenalter [Video]
In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie stressbedingt ausgelöste Hautprobleme, insbesondere Akne, die Lebensqualität vieler Menschen erheblich beeinträchtigen können. Viele meiner Patientinnen und Patienten klagen über hormonelle Akne, und oft höre ich die Frage: „Sind meine Hormone schuld an den Pickeln? Kann ich überhaupt etwas dagegen tun?“ Gerade Frauen denken beim Thema Akne an Ihre …
Weiterlesen
Ilona erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Ilona über ihren Weg raus aus jahrelanger Akne – ganz ohne Pille
15 Jahre lang hat Ilona mit Akne gekämpft – nicht im Gesicht, sondern auf dem Rücken und Dekolleté. Immer wieder Entzündungen, trotz strenger Diäten, Cremes und sogar starker Medikamente. Nichts hat wirklich geholfen. Bis sie den Entschluss gefasst hat, es noch einmal richtig anzugehen – auf natürliche Weise.
Im Video erzählt …
Weiterlesen
Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]
Normalerweise denken wir bei Hautproblemen an äußere Faktoren wie Cremes, die wir auftragen oder wenn wir etwas weiter denken an Ernährung und Hormone, aber auch unsere Gedanken haben einen Einfluss auf unsere Haut.
Unsere Gedanken erzeugen Gefühle, und diese verändern unsere Körperchemie. Wenn wir negative Gefühle haben – durch Pickel oder andere Alltagsprobleme – aktiviert das unseren …
Weiterlesen
Die Top 3 Fette gegen Akne [Video]
Heute möchte ich Ihnen drei gesunde Fette empfehlen, die sich positiv auf Ihre Haut auswirken können – und zwar von innen! Denn was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut.
Diese Fette sind nicht nur lecker, sondern bieten auch wertvolle Nährstoffe, die Ihre Haut und insbesondere für Akne anfällige Haut unterstützen können. Lassen Sie uns gleich mit dem ersten …
Weiterlesen
Das ayurvedische Super-Eiweiß für die Haut [Video]
Heute möchte ich ein Lebensmittel vorstellen, das sowohl wissenschaftlich als auch aus ayurvedischer Sicht besonders vorteilhaft bei Akne ist: die Mungbohne.
Ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, der das Hormongleichgewicht und somit das Hautbild beeinflusst, ist Eiweiß. Eine ausreichende Menge an hochwertigem Eiweiß zu essen, ist für Menschen mit Akne entscheidend. Allerdings sind viele …
Weiterlesen
Alexandra erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Alexandra über ihre neue Leichtigkeit – nach 10 Jahren Akne-Erfahrung
Alexandras Hautprobleme haben mit 16 ganz schleichend begonnen – kleine rote Punkte an den Wangen, keine klassischen Pickel. Doch daraus wurde über die Jahre ein Thema, das sie lange begleitet hat. Und obwohl sie sich intensiv mit Hormonen, Ernährung und Darmgesundheit auseinandergesetzt hat, fehlte immer das Verbindungsstück …
Weiterlesen
Hautpflege im Winter {ORF Sendung: MERYN am Montag} [Video]
Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an dann an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere.
Besonders Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen.
Ich war zu Gast im ORF in der Sendung "MERYN am Montag". Wir …
Weiterlesen
- Vorherige Seite
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 33
- Nächste Seite