Manche Kohlenhydrate können über eine verstärkte Insulinausschüttung Akne verschlechtern. In diesem Video möchte ich ein Kohlenhydrat vorstellen, das durch seine Inhaltsstoffe und Wirkung auf den Körper Akne sogar verbessern kann.
Die Vorteile von Hirse:
eine gute pflanzliche Eisenquelle
positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
leicht verdaulich
reich an sekundären …
Weiterlesen
Manche Kohlenhydrate können über eine verstärkte Insulinausschüttung Akne verschlechtern. In diesem Video möchte ich ein Kohlenhydrat vorstellen, das durch seine Inhaltsstoffe und Wirkung auf den Körper Akne sogar verbessern kann.
[youtube link="https://www.youtube.com/embed/5NsSavq9aG8?rel=0"]
Die Vorteile von Hirse:
- eine gute pflanzliche Eisenquelle
- positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- leicht verdaulich
- reich an sekundären Pflanzenstoffen, die entzündungshemmend wirken
- gut für Haut, Haare und Nägel durch das enthaltene Silizium
- hilft dem Körper Unerwünschtes loszulassen.
Hirse ist das perfekte Pseudogetreide für den Frühling und kann sowohl als Frühstück (süß) oder als Beilage zu herzhaften Mahlzeiten gegessen werden.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
[e-book-cta]
Welche Kohlenhydrate darf ich bei Akne essen? [Video]
Dadurch dass Brot und Nudeln keinen guten Ruf bei Akne haben, glauben manche Akne PatientInnen, dass alle Kohlenhydrate schlecht sind. Doch es gibt genügend “erlaubte” Kohlenhydrate bei Akne und eine gute Quelle möchte ich Ihnen vorstellen.
Die Vorteile von Haferflocken:
sie sind leicht verdaulich
der Blutzucker steigt nicht zu schnell an
enthält Biotin und Silicium für …
Weiterlesen
Fleischkonsum und Akne, was sagt Ayurveda? [Video]
Manche Menschen verzichten auf Fleisch, um ihre Akne loszuwerden. Dieser Ansatz ist nicht falsch, aber ein kompletter Verzicht muss gar kein Vorteil für die Haut sein.
Welches tierische Eiweiß hier eine Ausnahme ist, erkläre ich im Video.
Verarbeitetes oder fettes Fleisch sind selbstverständlich ungesund: Wurstwaren, Streichwurst, Speck, Schweinsbraten, Salami et cetera, auch …
Weiterlesen
Das ayurvedische Super-Eiweiß für die Haut [Video]
Unsere Ernährung besteht oft aus einem zu großen Kohlenhydratanteil (Getreide, Brot, Nudeln), meist auch noch sogenannte schnelle Kohlenhydrate, die unseren Insulinspiegel Achterbahn fahren lassen. Dies fördert verschiedene gesundheitliche Probleme, unter anderem eben auch Akne (mehr dazu in meinen anderen Videos).
Doch die Suche nach gesunden Eiweißquellen gestaltet sich schwierig, denn …
Weiterlesen
Die Vorteile des ganzheitlichen Wegs in der Aknebehandlung [Video]
„Ich habe nicht nur reine Haut bekommen, sondern auch kein Asthma und keine Migräne mehr.“ Das hat ein Teilnehmer meines „Endlich frei von Akne“ Programms berichtet. Da ist mir noch einmal bewusst geworden, wie wertvoll und wichtig die ganzheitliche Behandlung von Akne ist.
Ganzheitlich bedeutet, dass wir durch unsere Ernährung und Lebensweise jede Zelle, jedes Organ und jede …
Weiterlesen
Georg erzählt seine Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Georg über 37 Jahre Akne, Asthma – und was sich durch das Programm alles verändert hat
Georg ist Ende 40 – und hat seit er 13 ist mit Akne zu kämpfen. Über 30 Jahre war er in ärztlicher Behandlung, hat unzählige Produkte, Medikamente und Hautärzte durch – mit kurzfristigem Erfolg, aber nie dauerhaft. Irgendwann war klar: „So kann es nicht weitergehen.“
Sein Wendepunkt:
Er stieß über YouTube …
Weiterlesen
Tania erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}
Tania: Von Tränen vor dem Spiegel zur neuen Lebensqualität – mit der richtigen Ernährung
Tania hatte früher keine Hautprobleme – bis sie 2018 nach der Geburt ihrer Kinder die Pille absetzte. Plötzlich kamen starke, schmerzhafte Entzündungen. Sie versuchte alles: Peelings, Cremes, Reinigungsprodukte – vergeblich. Es wurde schlimmer. Ihr Selbstwertgefühl sank. Sie mied soziale Kontakte, ließ sich …
Weiterlesen
Bedeutet der ganzheitliche Weg, um Akne loszuwerden, Verzicht?
Manche Menschen würden ihre Akne gerne auf natürliche Weise, von innen heraus loswerden, aber schrecken dann davor zurück, wirklich etwas an der Ernährung und Lebensweise zu verändern. Warum ist das so? Weil der Fokus dann zu sehr auf dem Verzicht liegt, auf liebgewordenen Gewohnheiten, die sie nicht aufgeben wollen.
Was Sie tun können, falls es Ihnen genauso geht, erkläre ich im …
Weiterlesen
Werden Sie 2021 frei von Akne sein?
Jetzt ist die Zeit der Umsetzung aller Neujahrsvorsätze und statistisch geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in alte Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2021 die Akne endgültig losgeworden ist.
Gerne unterstütze ich Sie dabei …
Weiterlesen
Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]
Das ist eine interessante Frage, oder?
Ihr Hautbild wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, unter anderem von den Pflegeprodukten, die Sie verwenden und den Nahrungsmitteln, die Sie essen. Warum auch unsere Gedanken einen Einfluss auf unsere Haut haben, erkläre ich im Video.
Gedanken erzeugen Gefühle und diese verändern unsere Körperchemie.
Wenn Sie also zum …
Weiterlesen