Ganzheitliche Akne-Behandlung

Gerade bei der Akne im Erwachsenenalter ist es wichtig, sich nicht nur auf eine äußere Therapie zu verlassen, da Pickel und Mitesser ja nicht mehr dauerhaft von allein verschwinden. Viele PatientInnen haben schon eine jahrelange Odyssee an Aknetherapien hinter sich. Beim ganzheitlichen Behandlungsansatz, werden die inneren Ursachen der Akne mitbehandelt.

Das bedeutet, dass der Schwerpunkt auf einer Umstellung der Ernährung und Lebensweise liegt. Dadurch werden innere Triggerfaktoren wie Stress, Darmprobleme, Hormonungleichgewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten mitbehandelt.

Nach langjähriger Auseinandersetzung mit dem Thema Akne als Dermatologin mit Spezialisierung auf Akne ist mein Erfolgsweg für reine Haut ein ganzheitlicher, der auch die Lebensumstände berücksichtigt und Lifestyle, Psyche und Ernährung umfasst. Daher habe ich nach all meinen Studien, Recherchen und Erfahrungen in der Praxis ein ganzheitliches Akne-Programm erstellt, das darauf abzielt, dauerhaft reine Haut zu erreichen.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

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Ganzheitliche Akne-Behandlung

Dr. Julia Lämmerhirt

Die richtige Sommerpflege finden

Dr. Julia Lämmerhirt

Fühlt sich der Alltag nicht gleich ganz anders an, wenn tagsüber die Sonne strahlt und man endlich die warme Jacke im Schrank verstauen kann? Habe Sie denn auch schon Ihre Winterpflege im Schrank verstaut? Die „Trockenzeit“ des Winters ist nun endgültig vorbei und die Haut braucht weniger Fettzufuhr – sie will atmen! Sonst kann es sein, dass vermehrt Unreinheiten und Pickel entstehen, auch …
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Drei Wege, um weniger Stress zu empfinden [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Hautprobleme können sich durch Stress verschlechtern; vielleicht haben Sie das selbst auch schon erlebt. Es gibt sogar wissenschaftliche Beweise, die diesen Zusammenhang untermauern. In diesem Video konzentriere ich mich nicht auf den wissenschaftlichen Aspekt oder die biochemischen Abläufe, wie sich Stress auf den Körper auswirkt, sondern spreche gleich über die Lösung. In der …
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Was ist hormonelle Akne? [Video]

Dr. Julia Laemmerhirt, MD

Ein Thema, das viele Frauen, die unter unreiner Haut und Pickeln leiden, beschäftigt, ist die Frage, ob es sich dabei um hormonelle Akne handelt. Hormonelle Akne ist in der Dermatologie kein fachlicher Begriff, jedoch ist Akne immer eine hormonell getriggerte Erkrankung. Genauer erkläre ich das im Video. Auch nach der Pubertät können die Talgdrüsen im Gesicht, Dekollete und Rücken von …
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Triggert Kaffee Akne? [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Zunächst ein Geständnis von mir: Ich liebe Kaffee! Auch wenn ich ohne ihn leben könnte, ich würde ihn vermissen :-). Ob Kaffee gesund oder ungesund ist, darüber werden ja laufend neue Studien zitiert. Zum Beispiel soll er Alzheimer vorbeugen. Aber wie ist das mit der Wirkung auf die Haut und insbesondere die Wirkung von Kaffee auf Akne? Verursacht Kaffee Akne? Beim Kaffee haben wir zwei …
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Ama – “Schlacken” im Körper [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Laut Ayurveda sind Hautprobleme oft ein Zeichen der Anhäufung von Ama im Körper. Also, was ist Ama? Es bedeutet wörtlich "giftiger Rückstand". Wie bekommt man Ama und was können Sie tun, um Hautprobleme wie Akne durch einen Abbau von Ama in den Griff zu bekommen? Ich erkläre das im Video: Zeichen von Ama: stumpfe, müde oder geschwollene Augen Hautprobleme wie Hautausschläge, …
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Ein blutreinigendes Gemüse für die Haut [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Wahrscheinlich hätten Sie diese Pflanze eher dem Obst zugeordnet, ich auch, aber es handelt sich um ein Gemüse: der Rhabarber. Der sauer-herbe Geschmack ist nicht jedermanns Sache, aber die tolle Wirkung auf den Körper sollte Sie überzeugen. Wirkung des Rhabarbers aus ganzheitlicher Sicht (Details dazu im Video): - blutreinigend - bringt die Galle zum Fließen - befreit von …
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Tipp für ein gesundes Mittagessen: Kichererbseneintopf

Dr. Julia Lämmerhirt

Ein schnelles Rezept für einen köstlichen Kichererbseneintopf. Kichererbsen haben den besonderen Vorteil, dass sie nicht nur eine hervorragende vegetarische Eiweißquelle sind, sondern auch noch lange satt halten. Dieser Eintopf eignet sich wunderbar zum Mittagessen, aber natürlich können Sie ihn zu jeder Tageszeit genießen. Lesen Sie im Rezept unten nach, wie man den Kichererbsenteintopf einfach …
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Selina erzählt ihre Erfolgsgeschichte {Video Interview}

Dr. Julia Lämmerhirt

Selina über ihren Weg raus aus schmerzhafter Entzündung und Erschöpfung – und was sich für sie durch das Programm verändert hat Bei Selina hat die Hautproblematik nicht schon in der Jugend mit klassischer Akne begonnen, sondern kam plötzlich und massiv – nach einer langen Krankheitsphase mit starker Zöliakie und Magen-Darm-Beschwerden. Erst besserte sich die Verdauung, dann – völlig unerwartet …
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Was bringen Unverträglichkeitstests bei Akne? [Video]

Dr. Julia Lämmerhirt

Akne ist nicht das Hauptsymptom einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Trotzdem hat die Ernährung einen maßgeblichen Einfluss auf das Hautbild bei Akne. Hier erhoffen sich manche eine genaue Übersicht, was sie denn jetzt essen dürfen und was nicht. Doch ein Unverträglichkeitstest gibt darüber leider keine Auskunft. Mehr dazu im Video. Wenn Akne nicht das einzige Symptom ist, …
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